Možno ste už zažili tento pocit: keď vás bolí chrbát a ste extrémne unavení, môže vám značnú úľavu priniesť, ak vám niekto poklepe, prehnie alebo masíruje chrbát. Po tomto uvoľnení je však potrebné venovať pozornosť určitým opatreniam. Nižšie sú uvedené kľúčové aspekty, ktoré je potrebné zohľadniť po masážnej terapii.
Počas masáže môže rýchla koncentrácia čchi a krvi na povrchu tela spôsobiť relatívnu ischémiu a hypoxiu vnútorných orgánov, čo vedie k závratom, nevoľnosti alebo dokonca mdlobám. V chladnom zimnom počasí, keď sa póry otvárajú v dôsledku zhromažďovania čchi a krvi na povrchu, okamžité vyzlečenie sa na kúpanie môže spôsobiť prechladnutie a vznik nachladnutia.Preto by ste po masáži mali chvíľu (1–2 hodiny) odpočívať v teplom a príjemnom prostredí, aby sa telo mohlo vrátiť do normálneho stavu, než sa pustíte do iných činností.
Je dôležité poznamenať, že starší alebo krehkí jedinci by mali byť pred a po masáži obzvlášť opatrní, aby sa predišlo kardiovaskulárnym alebo cerebrovaskulárnym epizódam. Podobne sa neodporúča kúpať sa ihneď po terapii bankami, pretože to môže poškodiť pokožku alebo viesť k sekundárnemu ochladeniu. Vlastnenie masážneho kresla doma zjednodušuje proces a umožňuje kúpať sa po odpočinku, čím sa dosiahne úplné fyzické a duševné omladenie!
Mnohí si navyše uvedomujú, že kúpať sa ihneď po masáži sa neodporúča.Tradičná čínska medicína tvrdí, že pokožka slúži ako primárna obrana tela proti vonkajším patogénom. Masážna terapia otvára póry pokožky a uvoľňuje medzistupne. Zanedbanie správnej starostlivosti v tejto fáze môže umožniť vonkajším patogénom preniknúť dovnútra a vyvolať ochorenie. Kúpanie predstavuje náhly podnet pre póry, čo môže narušiť plynulý tok čchi a krvi. Preto je vhodné počkať krátky čas.