Возможно, вы испытывали такое ощущение: когда болит спина и чувствуется сильная усталость, похлопывание, разминание или массаж спины могут принести значительное облегчение. Однако после такого расслабления необходимо соблюдать определенные меры предосторожности. Ниже приведены основные рекомендации после массажной терапии.
Во время массажа быстрая концентрация ци и крови на поверхности тела может вызвать относительную ишемию и гипоксию внутренних органов, что приводит к головокружению, тошноте или даже обмороку. В холодную зимнюю погоду, когда поры открываются из-за скопления ци и крови на поверхности, немедленное снятие одежды для купания может привести к переохлаждению и простуде.Поэтому после массажа следует немного отдохнуть (1–2 часа) в теплой, комфортной обстановке, чтобы организм вернулся в нормальное состояние, прежде чем приступать к другим занятиям.
Важно отметить, что пожилые или ослабленные люди должны проявлять особую осторожность до и после массажа, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые или цереброваскулярные эпизоды. Аналогичным образом, купаться сразу после баночной терапии не рекомендуется, так как это может повредить кожу или привести к вторичному охлаждению. Наличие массажного кресла дома упрощает процесс, позволяя принять ванну после отдыха для полного физического и психического омоложения!
Кроме того, многие знают, что купаться сразу после массажа не рекомендуется.Традиционная китайская медицина считает, что кожа служит основной защитой организма от внешних патогенов. Массажная терапия открывает поры кожи и расслабляет межклеточные пространства. Пренебрежение надлежащим уходом на этом этапе может привести к проникновению внешних патогенов внутрь организма, вызывая заболевание. Купание представляет собой внезапный стимул для пор, который может нарушить плавный поток ци и крови. Поэтому рекомендуется небольшой период ожидания.