Talvez já tenha experimentado esta sensação: quando se sofre de dores nas costas e fadiga extrema, ter alguém a bater, amassar ou massajar as costas pode trazer um alívio considerável. No entanto, após este relaxamento, certas precauções merecem atenção. Abaixo estão as principais considerações após a massagem terapêutica.
Durante a massagem, a rápida concentração de qi e sangue na superfície do corpo pode causar isquemia relativa e hipoxia nos órgãos internos, levando a tonturas, náuseas ou até desmaios. No inverno frio, quando os poros se abrem devido à concentração de qi e sangue na superfície, tirar a roupa imediatamente para tomar banho pode causar resfriados e gripes.Portanto, após a massagem, deve-se descansar por um curto período (1 a 2 horas) em um ambiente quente e confortável para permitir que o corpo retorne ao seu estado normal antes de realizar outras atividades.
É importante observar que idosos ou indivíduos frágeis devem ter cuidado especial antes e depois da massagem para evitar episódios cardiovasculares ou cerebrovasculares. Da mesma forma, tomar banho imediatamente após a terapia de ventosas não é aconselhável, pois pode danificar a pele ou levar ao resfriamento secundário. Ter uma cadeira de massagem em casa simplifica o processo, permitindo que se tome banho após o descanso, para um rejuvenescimento físico e mental completo!
Além disso, muitos sabem que tomar banho imediatamente após a massagem não é aconselhável.A medicina tradicional chinesa defende que a pele serve como a principal defesa do corpo contra agentes patogénicos externos. A massagem terapêutica abre os poros da pele e afrouxa os interstícios. Negligenciar os cuidados adequados nesta fase pode permitir que agentes patogénicos externos invadam o interior do corpo, desencadeando doenças. O banho constitui um estímulo repentino para os poros, podendo perturbar o fluxo suave do qi e do sangue. Por isso, é aconselhável um breve período de espera.