Być może doświadczyłeś tego uczucia: gdy cierpisz na bóle pleców i skrajne zmęczenie, uciskanie, ugniatanie lub masowanie pleców przez inną osobę może przynieść znaczną ulgę. Jednak po tym odprężeniu należy zwrócić uwagę na pewne środki ostrożności. Poniżej przedstawiono kluczowe kwestie, które należy wziąć pod uwagę po terapii masażem.
Podczas masażu szybka koncentracja qi i krwi na powierzchni ciała może powodować względne niedokrwienie i niedotlenienie narządów wewnętrznych, prowadząc do zawrotów głowy, nudności, a nawet omdlenia. W mroźną zimową pogodę, kiedy pory otwierają się z powodu gromadzenia się qi i krwi na powierzchni, natychmiastowe zdjęcie ubrania w celu kąpieli grozi przeziębieniem i wystąpieniem objawów grypy.Dlatego po masażu należy odpocząć przez krótki czas (1–2 godziny) w ciepłym, komfortowym otoczeniu, aby organizm mógł powrócić do normalnego stanu przed podjęciem innych czynności.
Należy pamiętać, że osoby starsze lub słabe powinny zachować szczególną ostrożność przed i po masażu, aby zapobiec epizodom sercowo-naczyniowym lub mózgowo-naczyniowym. Podobnie, kąpiel bezpośrednio po terapii bańkami nie jest wskazana, ponieważ może uszkodzić skórę lub prowadzić do wtórnego wychłodzenia. Posiadanie fotela do masażu w domu upraszcza ten proces, umożliwiając kąpiel po odpoczynku, co pozwala na całkowite odnowienie fizyczne i psychiczne!
Ponadto wiele osób zdaje sobie sprawę, że kąpiel bezpośrednio po masażu nie jest wskazana.Tradycyjna medycyna chińska uważa, że skóra stanowi podstawową barierę ochronną organizmu przed patogenami zewnętrznymi. Masaż otwiera pory skóry i rozluźnia przestrzenie międzykomórkowe. Zaniedbanie odpowiedniej pielęgnacji na tym etapie może spowodować przedostanie się patogenów zewnętrznych do organizmu, wywołując chorobę. Kąpiel stanowi nagły bodziec dla porów, potencjalnie zakłócający płynny przepływ qi i krwi. Dlatego zaleca się krótki okres oczekiwania.