Du har kanskje opplevd denne følelsen: når du lider av vondt i ryggen og ekstrem utmattelse, kan det gi betydelig lindring å få noen til å banke, kna eller massere ryggen din. Etter denne avslapningen er det imidlertid viktig å være oppmerksom på visse forholdsregler. Nedenfor er viktige hensyn å ta etter massasjeterapi.
Under massasje kan den raske konsentrasjonen av qi og blod på kroppens overflate forårsake relativ iskemi og hypoksi i indre organer, noe som kan føre til svimmelhet, kvalme eller til og med besvimelse. I kaldt vintervær, når porene åpner seg på grunn av qi og blod som samler seg på overflaten, risikerer man å bli forkjølet og utvikle en forkjølelse hvis man tar av seg klærne umiddelbart for å bade.Derfor bør man etter massasje hvile en kort stund (1–2 timer) i et varmt, behagelig miljø for å la kroppen komme tilbake til normal tilstand før man begynner med andre aktiviteter.
Det er viktig å merke seg at eldre eller svake personer bør være spesielt forsiktige før og etter massasje for å forhindre kardiovaskulære eller cerebrovaskulære episoder. På samme måte er det ikke tilrådelig å bade umiddelbart etter koppeterapi, da det kan skade huden eller føre til sekundær nedkjøling. Å ha en massasjestol hjemme forenkler prosessen, slik at man kan bade etter hvile, for fullstendig fysisk og mental foryngelse!
Dessuten er mange klar over at det ikke er tilrådelig å bade umiddelbart etter massasje.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at huden fungerer som kroppens primære forsvar mot eksterne patogener. Massasjeterapi åpner hudens porer og løsner mellomrommene. Hvis man ikke tar vare på huden på riktig måte i denne fasen, kan eksterne patogener trenge inn i kroppen og utløse sykdom. Å bade utgjør en plutselig stimulans for porene, noe som potensielt kan forstyrre den jevne strømmen av qi og blod. Derfor er det lurt å vente en kort stund.