Talán már tapasztalta ezt az érzést: ha fáj a háta és rendkívül fáradt, akkor jelentős megkönnyebbülést jelenthet, ha valaki megdörzsöli, gyúrja vagy masszírozza a hátát. Azonban a relaxáció után bizonyos óvintézkedésekre kell figyelni. Az alábbiakban felsoroljuk a masszázsterápia után figyelembe veendő legfontosabb szempontokat.
A masszázs során a qi és a vér gyors koncentrációja a test felszínén relatív ischaemiát és hipoxiát okozhat a belső szervekben, ami szédüléshez, hányingerhez vagy akár ájuláshoz is vezethet. Hideg téli időben, amikor a qi és a vér a felszínen összegyűlik, és a pórusok megnyílnak, a ruhák azonnali levétele fürdés céljából megfázáshoz és megfázáshoz vezethet.Ezért a masszázs után rövid ideig (1–2 óra) pihenni kell egy meleg, kényelmes környezetben, hogy a test visszatérjen normális állapotába, mielőtt más tevékenységeket végez.
Fontos megjegyezni, hogy az időseknek és a gyenge egészségűeknek különös óvatossággal kell eljárniuk a masszázs előtt és után, hogy elkerüljék a szív- és érrendszeri vagy agyi érrendszeri problémákat. Hasonlóképpen, a köpölyözés után sem tanácsos azonnal fürödni, mivel ez károsíthatja a bőrt vagy másodlagos lehűléshez vezethet. Ha otthon van masszázsfotel, az egyszerűbbé teszi a folyamatot, lehetővé téve, hogy pihenés után fürödjünk, és teljes testi és szellemi megújulást érjünk el!
Sokan tudják, hogy a masszázs után nem tanácsos azonnal fürödni.A hagyományos kínai orvoslás szerint a bőr a test elsődleges védelmi vonala a külső kórokozókkal szemben. A masszázsterápia megnyitja a bőr pórusait és fellazítja a szövetek közötti rétegeket. Ha ebben a szakaszban elhanyagoljuk a megfelelő ápolást, a külső kórokozók behatolhatnak a szervezetbe, és betegségeket okozhatnak. A fürdés hirtelen ingert jelent a pórusok számára, ami megzavarhatja a qi és a vér zavartalan áramlását. Ezért tanácsos egy rövid várakozási idő.