Vielleicht haben Sie dieses Gefühl schon einmal erlebt: Wenn Sie unter Rückenschmerzen und extremer Müdigkeit leiden, kann es eine erhebliche Erleichterung sein, wenn jemand Ihren Rücken klopft, knetet oder massiert. Nach dieser Entspannung sind jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Nachfolgend finden Sie wichtige Hinweise für die Zeit nach einer Massagebehandlung.
Während der Massage kann die schnelle Konzentration von Qi und Blut an der Körperoberfläche zu einer relativen Ischämie und Hypoxie in den inneren Organen führen, was Schwindel, Übelkeit oder sogar Ohnmacht zur Folge haben kann. Bei kaltem Winterwetter, wenn sich die Poren aufgrund der Ansammlung von Qi und Blut an der Oberfläche öffnen, besteht die Gefahr, sich zu erkälten, wenn man sich sofort auszieht, um zu baden.Daher sollte man sich nach der Massage eine kurze Zeit (1–2 Stunden) in einer warmen, angenehmen Umgebung ausruhen, damit der Körper wieder in seinen normalen Zustand zurückkehren kann, bevor man andere Aktivitäten ausübt.
Es ist wichtig zu beachten, dass ältere oder gebrechliche Personen vor und nach der Massage besondere Vorsicht walten lassen sollten, um Herz-Kreislauf- oder zerebrovaskuläre Ereignisse zu vermeiden. Ebenso ist es nicht ratsam, unmittelbar nach einer Schröpftherapie zu baden, da dies die Haut schädigen oder zu einer sekundären Unterkühlung führen kann. Der Besitz eines Massagesessels zu Hause vereinfacht den Vorgang und ermöglicht es Ihnen, nach der Ruhepause zu baden, um sich körperlich und geistig vollständig zu erholen!
Darüber hinaus ist vielen bewusst, dass es nicht ratsam ist, unmittelbar nach der Massage zu baden.Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Haut die wichtigste Abwehr des Körpers gegen äußere Krankheitserreger ist. Eine Massage öffnet die Poren der Haut und lockert die Zwischenräume. Wenn man in dieser Phase die richtige Pflege vernachlässigt, können äußere Krankheitserreger in den Körper eindringen und Krankheiten auslösen. Das Baden stellt einen plötzlichen Reiz für die Poren dar und kann den reibungslosen Fluss von Qi und Blut stören. Daher ist eine kurze Wartezeit ratsam.