ربما تكون قد جربت هذا الشعور: عندما تعاني من آلام في الظهر وإرهاق شديد، فإن قيام شخص ما بضرب ظهرك أو عجنه أو تدليكه يمكن أن يجلب لك راحة كبيرة. ومع ذلك، بعد هذا الاسترخاء، هناك بعض الاحتياطات التي تستحق الانتباه. فيما يلي بعض الاعتبارات الرئيسية بعد العلاج بالتدليك.
أثناء التدليك، قد يتسبب التركيز السريع للطاقة الحيوية والدم على سطح الجسم في نقص نسبي في الأكسجين والأوعية الدموية في الأعضاء الداخلية، مما يؤدي إلى الدوخة والغثيان أو حتى الإغماء. في طقس الشتاء البارد، عندما تفتح المسام بسبب تجمع الطاقة الحيوية والدم على السطح، فإن خلع الملابس على الفور للاستحمام قد يؤدي إلى الإصابة بالبرد والإصابة بنزلة برد.لذلك، بعد التدليك، يجب على المرء أن يستريح لفترة قصيرة (1-2 ساعة) في بيئة دافئة ومريحة للسماح للجسم بالعودة إلى حالته الطبيعية قبل الانخراط في أنشطة أخرى.
من المهم ملاحظة أن كبار السن أو الأفراد الضعفاء يجب أن يتوخوا الحذر بشكل خاص قبل وبعد التدليك لمنع حدوث نوبات قلبية أو دماغية. وبالمثل، لا ينصح بالاستحمام مباشرة بعد العلاج بالحجامة، لأنه قد يتلف الجلد أو يؤدي إلى برودة ثانوية. إن امتلاك كرسي تدليك في المنزل يبسط العملية، ويسمح بالاستحمام بعد الراحة، من أجل تجديد شامل للجسم والعقل!
علاوة على ذلك، يدرك الكثيرون أن الاستحمام مباشرة بعد التدليك غير مستحسن.تعتبر الطب الصيني التقليدي أن الجلد هو خط الدفاع الأول للجسم ضد مسببات الأمراض الخارجية. يفتح العلاج بالتدليك مسام الجلد ويفتح الفجوات. قد يؤدي إهمال العناية المناسبة في هذه المرحلة إلى دخول مسببات الأمراض الخارجية إلى الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بالمرض. يشكل الاستحمام محفزًا مفاجئًا للمسام، مما قد يعطل التدفق السلس للطاقة الحيوية والدم. لذلك، يُنصح بالانتظار لفترة قصيرة.