推拿雖為中醫較常用的治療手法，其具體功效為何？以下詳述：
何謂推拿
推拿通常指施術者運用雙手作用於患者體表、損傷部位、不適區域、特定經穴及疼痛點，具體包含「推（推壓）」「按（按壓）」「摩（摩擦）」「揉（揉捏）」「捏（捏搓）」「點（按壓）」「拍（叩擊）」等多元手法，透過手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法配合手法「拿（捏握）」「按（按壓）」「摩（摩擦）」「揉（揉捏）」「捏（掐捏）」「點（按壓）」「拍（叩擊）」等多種手法，旨在疏通經絡、促進氣血循環、修復損傷部位、緩解疼痛、祛除邪氣、補益正氣、調和陰陽等治療效果。
推拿的作用原理在於刺激人體經絡與穴位，藉此鬆弛肌肉、促進血液循環、暢通經絡以止痛。由於推拿對多種疾病具有顯著療效，市區各處隨處可見推拿按摩店林立。醫師對患者實施的中醫推拿按摩治療，須基於醫學診斷進行。反之，未經正規訓練者擅自施作按摩則潛藏諸多風險。施術者若未考量受療者病況且未能掌握禁忌事項，輕則損傷皮膚軟組織，重則損傷神經骨骼，甚至可能導致麻痺或死亡。
推拿按摩的主要功效與作用
1、促進血液循環・止痛、疏通經絡
「不通則痛」的古諺實為精闢之論。當氣血運行受阻、經絡阻滯時，身體局部便會出現腫脹疼痛。此時透過按摩推拿促進氣血正常運行、改善血液循環、疏通經絡，即可緩解身體疼痛。
2、機能調節與陰陽調和
體表穴位與內臟相互對應。因此透過按摩刺激體表穴位，能達到調節臟器機能、維持陰陽平衡之效。刺激足底臟器對應區及各腺體反射區，可改善對應器官功能與腺體分泌。由於五臟六腑功能皆與足底穴位相應，刺激足底腦下垂體反射區能增強腦下垂體機能，有助維持健康，對調控更年期分泌失調亦具成效。
3、消除疲勞與紓解壓力
近年許多年輕人處於亞健康狀態，易感疲倦且全身乏力。按摩與推拿對此類人群同樣有效。透過刺激特定穴位，可消除身心疲憊感。例如當出現眼睛疲勞或視力下降時，自行進行保健按摩能改善視覺疲勞，提升工作效率。
4、健康維護與疾病預防
古時中醫便有「正氣充沛則邪氣不侵」、「邪氣入侵源於氣虛」之說。定期接受推拿按摩能增強自身疾病抵抗力，對免疫力低下及過敏性疾病治療效果顯著。即使健康者，透過推拿按摩亦可獲得養生保健之效。
推拿常見禁忌事項
嚴重心臟・腦部・肺部疾病患者、處於極度疲勞狀態者、具出血傾向之血液疾病患者、皮膚損傷或患病部位、骨結核、骨髓炎、重度骨質疏鬆症、骨折初期、關節脫臼復位後初期、女性月經期及懷孕三個月以上、疑似或確診之骨關節或軟組織腫瘤患者、症狀嚴重但診斷不明確之患者。
上述禁忌事項主要指特定病症不適用推拿療法。即使屬推拿適應症治療，亦須注意手法強度與施作時間。許多患者誤以為推拿力道越強越好、時間越長越佳。正如《醫宗金鑑·正骨心法要旨》總論所述：「法出於手，不令患者知苦，此方稱之為手法」，推拿力道應適中，時間不宜過長。否則易引發醫源性損傷與穴位疲勞，如同藥物過量或長期服用導致耐藥性與副作用般，反而降低療效。臨床通常將推拿控制在20分鐘左右，成人全身推拿最長不超過30至45分鐘。