Туїна є відносно поширеним терапевтичним методом у традиційній китайській медицині. Які її ефекти? Давайте розглянемо це нижче:
>Що таке туїна?
Туїна зазвичай означає, що практикуючий використовує свої руки для маніпуляцій з поверхнею тіла пацієнта, травмованими ділянками, місцями дискомфорту, конкретними акупунктурними точками або болючими ділянками. Це включає різноманітні техніки, такі як натискання, хапання, тиск, розтирання, розминання, щипання, натискання та постукування. Мета полягає в досягненні терапевтичного ефекту, включаючи розблокування меридіанів, сприяння циркуляції ци та крові, полегшення травм і болю, виведення патогенів і зміцнення захисних сил організму, а також гармонізацію інь і ян.
Терапевтичний принцип туїна полягає у стимулюванні меридіанів і акупунктурних точок тіла для досягнення таких ефектів, як розслаблення сухожиль, активізація кровообігу, розблокування меридіанів і полегшення болю. З огляду на його помітну ефективність при різних захворюваннях, заклади масажу туїна широко поширилися по всьому району.Медичні працівники застосовують традиційні китайські методи туїна і масажу на основі клінічного діагнозу. Навпаки, некваліфіковані особи, які виконують масаж без належної підготовки, становлять значну небезпеку. Такі практикуючі часто нехтують патологічними станами пацієнта і не розпізнають протипоказань, що може призвести до незначних травм шкіри і м'яких тканин або, в тяжких випадках, до пошкодження нервів і кісток, що може спричинити параліч або навіть смерть.
Основні переваги та функції масажу туйна
1. Сприяння кровообігу, полегшення болю та розблокування меридіанів
Прислів'я «перешкода призводить до болю» містить значну частку істини. Коли ци та кровотік стають утрудненими, а меридіани заблокованими, можуть проявитися локальні набряки або біль. Масаж туйна може відновити нормальний ци та кровообіг, поліпшити кровотік в організмі, розблокувати меридіани і тим самим зменшити фізичний дискомфорт.
2. Регулювання функцій організму та гармонізація інь і ян
Акупунктурні точки на поверхні тіла відповідають нашим внутрішнім органам. Тому стимуляція цих поверхневих точок за допомогою масажу може регулювати функцію органів і підтримувати рівновагу інь-ян.Стимуляція ділянок на стопах, що відповідають внутрішнім органам або рефлекторним зонам залоз, може посилити функції цих органів і регулювати секрецію залоз. Кожен з наших п'яти основних органів і шести другорядних органів має відповідні точки на стопах. Таким чином, стимуляція рефлекторної зони гіпофіза на стопах може посилити функцію гіпофіза, сприяючи загальному здоров'ю. Це також може допомогти регулювати гормональний дисбаланс, пов'язаний з менопаузою.
3. Зняття втоми та стресу
Все більше молодих людей зараз перебувають у стані субздоров'я, схильні до втоми та постійного відчуття виснаження. Ця група населення також може отримати користь від масажної терапії.Стимулюючи певні акупунктурні точки, можна полегшити фізичну та розумову втому. Наприклад, ті, хто страждає від напруги очей або зорової втоми, можуть виконувати самомасаж, щоб зменшити втому очей і підвищити ефективність роботи.Регулярна масажна терапія може посилити природну опірність організму до хвороб. Вона може допомогти при ослабленій імунній системі та алергічних розладах. Навіть для загалом здорових людей масаж має переваги для збереження здоров'я.
Загальні протипоказання для масажу
Тяжкі серцеві, мозкові або легеневі захворювання; сильна втома; порушення згортання крові; локальні ураження шкіри або дерматози; туберкульоз кісток;остеомієліт, важкий остеопороз, початкова стадія переломів, ранній період після вправлення вивиху суглоба, жінки під час менструації та після першого триместру вагітності, пацієнти з підозрою або підтвердженим діагнозом пухлин кісток/суглобів або м'яких тканин, а також особи з важкими симптомами, діагноз яких не встановлено.
Вищезазначені протипоказання в першу чергу вказують на стани, які не підходять для масажної терапії. Навіть коли масаж показаний, необхідно приділяти однакову увагу інтенсивності технік та тривалості лікування. Багато пацієнтів помилково вважають, що більша сила та довша тривалість завжди кращі.У «Загальному трактаті медичного канону Золотого дзеркала: Основи ортопедичних принципів» зазначено: «Техніка виходить від рук; тільки коли пацієнт не відчуває дискомфорту, її можна назвати мануальною терапією». Таким чином, сила масажу повинна бути помірною, а тривалість не повинна бути надмірною, щоб не спричинити ятрогенну травму або втому акупунктурних точок тіла. Це аналогічно розвитку резистентності до ліків і надмірних побічних ефектів від передозування або тривалого застосування ліків, що в кінцевому підсумку знижує терапевтичну ефективність.З клінічної точки зору, сеанси масажу зазвичай повинні обмежуватися приблизно 20 хвилинами, а процедури для всього тіла для дорослих — не більше 30–45 хвилин.