Tuina, Geleneksel Çin Tıbbında nispeten yaygın bir tedavi yöntemidir. Etkileri nelerdir? Aşağıda inceleyelim:
>Tuina nedir?
Tuina genellikle, uygulayıcının ellerini kullanarak hastanın vücut yüzeyini, yaralı bölgelerini, rahatsızlık duyduğu bölgeleri, belirli akupunktur noktalarını veya ağrılı bölgeleri manipüle etmesini ifade eder. Bu, itme, kavrama, bastırma, ovma, yoğurma, çimdikleme, baskı ve vurma gibi çeşitli teknikleri içerir. Amaç, meridyenlerin tıkanıklığını gidermek, qi ve kan dolaşımını teşvik etmek, yaralanmaları ve ağrıyı hafifletmek, patojenleri dışarı atmak ve vücudun savunmasını güçlendirmek ve yin ve yang'ı uyumlu hale getirmek gibi terapötik etkiler elde etmektir.
Tuina'nın terapötik prensibi, tendonları gevşetmek, kan dolaşımını canlandırmak, meridyenleri açmak ve ağrıyı hafifletmek gibi etkiler elde etmek için vücudun meridyenlerini ve akupunktur noktalarını uyarmaktır. Çeşitli rahatsızlıklara karşı dikkate değer etkinliği nedeniyle, tuina masajı yapan kuruluşlar ana caddelerde ve arka sokaklarda yaygın bir şekilde çoğalmıştır.Tıp pratisyenleri, klinik tanıya dayalı olarak geleneksel Çin masajı ve manipülasyonu uygularlar. Buna karşılık, uygun eğitim almamış, vasıfsız kişiler tarafından yapılan masajlar önemli riskler taşır. Bu tür pratisyenler genellikle alıcının patolojik durumlarını göz ardı ederler ve kontrendikasyonları fark edemezler, bu da cilt ve yumuşak dokularda küçük yaralanmalara veya ciddi durumlarda sinir ve kemiklere zarar vererek felce ve hatta ölüme yol açabilir.
Tuina Masajının Başlıca Faydaları ve İşlevleri
1. Kan Dolaşımını Teşvik Etme, Ağrıyı Hafifletme ve Meridyenleri Açma
"Engel ağrıya yol açar" atasözü büyük ölçüde doğrudur. Qi ve kan dolaşımı engellendiğinde ve meridyenler tıkandığında, lokalize şişlik veya ağrı ortaya çıkabilir. Tuina masajı, normal qi ve kan akışını geri kazanabilir, vücut dolaşımını iyileştirebilir, meridyenleri açabilir ve böylece fiziksel rahatsızlığı azaltabilir.
2. Vücut fonksiyonlarını düzenlemek ve yin ve yang'ı uyumlu hale getirmek
Vücut yüzeyindeki akupunktur noktaları iç organlarımıza karşılık gelir. Bu nedenle, masaj yoluyla bu yüzey noktalarını uyarmak organ fonksiyonlarını düzenleyebilir ve yin-yang dengesini koruyabilir.Belirli organlara veya glandüler refleks bölgelerine karşılık gelen ayak bölgelerini uyarmak, bu organların işlevlerini artırabilir ve glandüler salgıyı düzenleyebilir. Beş ana organımız ve altı küçük organımızın her birinin ayaklarda karşılık gelen noktaları vardır. Bu nedenle, ayaklardaki hipofiz refleks bölgesini uyarmak, hipofiz işlevini artırabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Ayrıca menopozla ilişkili hormonal dengesizlikleri düzenlemeye de yardımcı olabilir.
3. Yorgunluğu ve Stresi Azaltma
Günümüzde giderek artan sayıda genç, yorgunluğa ve sürekli bitkinlik hissine eğilimli, sağlıksız bir durumda bulunmaktadır. Bu demografik grup da masaj terapisinden faydalanabilir.Belirli akupunktur noktalarını uyararak fiziksel ve zihinsel yorgunluk hafifletilebilir. Örneğin, göz yorgunluğu veya görme yorgunluğu yaşayanlar, göz yorgunluğunu azaltmak ve iş verimliliğini artırmak için kendi kendilerine masaj yapabilirler.Düzenli masaj terapisi, kişinin doğuştan gelen hastalık direncini güçlendirebilir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması ve alerjik rahatsızlıkları giderebilir. Genel olarak sağlıklı kişiler için bile masaj, sağlığı koruma açısından faydalıdır. Masaj için Yaygın Kontrendikasyonlar Şiddetli kalp, beyin veya akciğer rahatsızlıkları olan kişiler; aşırı yorgunluk yaşayanlar; kanama bozukluğu olan hastalar; lokalize cilt lezyonları veya dermatolojik rahatsızlıkları olanlar; kemik tüberkülozu,Osteomiyelit, şiddetli osteoporoz, kırıkların ilk aşaması, eklem çıkığı redüksiyonunu takip eden erken dönem, adet gören kadınlar ve hamileliğin ilk üç aylık dönemini geçmiş kadınlar, kemik/eklem veya yumuşak doku tümörleri şüphesi olan veya teyit edilmiş hastalar ve tanısı konulmamış şiddetli semptomları olan kişiler.
Yukarıdaki kontrendikasyonlar, öncelikle masaj terapisi için uygun olmayan durumları belirtir. Masaj endike olsa bile, tekniklerin yoğunluğuna ve tedavi süresine eşit derecede dikkat edilmelidir. Birçok hasta, daha fazla kuvvet ve daha uzun süre her zaman daha iyi olduğuna inanır.Altın Ayna Tıp Kanonu Genel İncelemesi: Ortopedik İlkelerin Temelleri'nde şöyle denmektedir: "Teknik ellerden yayılır; ancak hasta rahatsızlık hissetmediğinde bu teknik manuel terapi olarak adlandırılabilir." Bu nedenle, masaj kuvveti orta düzeyde olmalı ve süresi aşırı olmamalıdır, aksi takdirde vücudun akupunktur noktalarında iyatrojenik yaralanma veya yorgunluk meydana gelebilir. Bu durum, aşırı doz veya uzun süreli ilaç kullanımından kaynaklanan ilaç direnci ve aşırı yan etkilerin gelişmesine benzer ve sonuçta terapötik etkinliği azaltır.Klinik olarak, masaj seansları genellikle 20 dakika ile sınırlandırılmalı, yetişkinler için tam vücut tedavileri ise 30 ila 45 dakikadan fazla sürmemelidir.