Tuina är en relativt vanlig terapeutisk metod inom traditionell kinesisk medicin. Vilka är dess effekter? Låt oss utforska detta nedan:
>Vad är Tuina?
Tuina avser vanligtvis att behandlaren använder händerna för att manipulera patientens kroppsytor, skadade områden, platser med obehag, specifika akupunkturpunkter eller smärtande områden. Detta innefattar olika tekniker såsom att trycka, greppa, pressa, gnugga, knåda, nypa, trycka och knacka. Syftet är att uppnå terapeutiska effekter, inklusive att öppna meridianer, främja qi- och blodcirkulationen, lindra skador och smärta, driva ut patogener och stärka kroppens försvar samt harmonisera yin och yang.
Den terapeutiska principen för tuina ligger i att stimulera kroppens meridianer och akupunkter för att uppnå effekter som att slappna av senor, stimulera blodcirkulationen, öppna upp meridianerna och lindra smärta. Med tanke på dess märkbara effektivitet för olika åkommor har tuina-massageinrättningar spridit sig i stor utsträckning i olika stadsdelar.Läkare administrerar traditionell kinesisk tuina och massagebehandlingar baserat på klinisk diagnos. Omvänt utgör okvalificerade personer som utför massage utan ordentlig utbildning en betydande risk. Sådana utövare bortser ofta från mottagarens patologiska tillstånd och misslyckas med att upptäcka kontraindikationer, vilket kan orsaka mindre skador på hud och mjukvävnader eller, i svåra fall, skada nerver och ben, vilket kan leda till förlamning eller till och med dödsfall.
De främsta fördelarna och funktionerna med tuina-massage
1. Främjar blodcirkulationen, lindrar smärta och öppnar upp meridianerna
Ordspråket ”blockeringar leder till smärta” innehåller en stor sanning. När qi- och blodcirkulationen hindras och meridianerna blockeras kan lokal svullnad eller smärta uppstå. Tuina-massage kan återställa normal qi- och blodcirkulation, förbättra kroppens cirkulation, öppna upp meridianerna och därmed minska fysiskt obehag.
2. Reglerar kroppens funktioner och harmoniserar yin och yang
Akupunkterna på kroppens yta motsvarar våra inre organ. Genom att stimulera dessa ytpunkter med massage kan man därför reglera organens funktion och upprätthålla balansen mellan yin och yang.Genom att stimulera områden på fötterna som motsvarar inre organ eller körtelreflexzoner kan vi förbättra dessa organs funktioner och reglera körtelsekretionen. Våra fem huvudorgan och sex mindre organ har motsvarande punkter på fötterna. Genom att stimulera hypofysreflexzonen på fötterna kan vi därför stärka hypofysfunktionen och främja den allmänna hälsan. Det kan också hjälpa till att reglera hormonella obalanser i samband med klimakteriet.
3. Lindrar trötthet och stress
Allt fler unga människor befinner sig idag i ett tillstånd av subhälsa, med tendens till trötthet och ihållande utmattning. Denna grupp kan också ha nytta av massagebehandling.Genom att stimulera specifika akupunkter kan fysisk och mental trötthet lindras. Till exempel kan de som upplever ögonbelastning eller visuell trötthet utföra självmassage för att minska ögontrötthet och förbättra arbetseffektiviteten.Regelbunden massageterapi kan stärka den medfödda motståndskraften mot sjukdomar. Det kan åtgärda nedsatt immunförsvar och allergiska besvär. Även för personer som i allmänhet är friska erbjuder massage hälsobevarande fördelar. Vanliga kontraindikationer för massage Allvarliga hjärt-, hjärn- eller lungsjukdomar; extrem trötthet; blödningsrubbningar; lokaliserade hudlesioner eller dermatoser; bentuberkulos;Osteomyelit, svår osteoporos, initiala stadiet av frakturer, den tidiga perioden efter reduktion av ledluxation, kvinnor under menstruation och efter första trimestern av graviditeten, patienter med misstänkta eller bekräftade tumörer i ben/leder eller mjukvävnad, och personer med allvarliga symtom av oklar diagnos.
Ovanstående kontraindikationer avser främst tillstånd som är olämpliga för massagebehandling. Även när massage är indicerat måste man vara lika uppmärksam på teknikernas intensitet och behandlingens varaktighet. Många patienter tror felaktigt att större kraft och längre varaktighet alltid är bättre.Som anges i den allmänna diskussionen i Medical Canon of Golden Mirror: Essentials of Orthopaedic Principles, ”Tekniken utgår från händerna; endast när patienten inte känner något obehag kan det kallas manuell terapi.” Massagekraften måste därför vara måttlig och varaktigheten bör inte vara överdriven, så att det inte orsakar iatrogen skada eller trötthet i kroppens akupunkturpunkter. Detta kan jämföras med utvecklingen av läkemedelsresistens och överdrivna biverkningar från överdosering eller långvarig medicinering, vilket i slutändan minskar den terapeutiska effekten.Kliniskt bör massagesessioner i allmänhet begränsas till cirka 20 minuter, och helkroppsbehandlingar för vuxna bör inte pågå längre än 30 till 45 minuter.