Tuina je relativno pogosta terapevtska metoda v tradicionalni kitajski medicini. Kakšni so njeni učinki? Raziskajmo jih v nadaljevanju:
>Kaj je tuina?
Tuina običajno pomeni, da terapevt z rokami manipulira površino telesa pacienta, poškodovana mesta, mesta nelagodja, določene akupunkturne točke ali boleča mesta. To vključuje različne tehnike, kot so potiskanje, prijemanje, pritisk, drgnjenje, gnetenje, ščipanje, pritisk in tapkanje. Cilj je doseči terapevtske učinke, vključno z odpravo blokad meridianov, spodbujanjem cirkulacije qi in krvi, lajšanjem poškodb in bolečin, izganjanjem patogenov in krepitvijo obrambnih mehanizmov telesa ter usklajevanjem yin in yang.
Terapevtsko načelo tuine temelji na stimulaciji meridianov in akupunkturnih točk telesa, da se dosežejo učinki, kot so sprostitev kit, spodbujanje krvnega obtoka, odblokiranje meridianov in lajšanje bolečin. Glede na njeno izjemno učinkovitost pri različnih boleznih so se saloni za tuina masažo močno razširili po vseh soseskah.Zdravniki izvajajo tradicionalno kitajsko masažo in manipulacijo na podlagi klinične diagnoze. Nasprotno pa neusposobljeni posamezniki, ki izvajajo masažo brez ustreznega usposabljanja, predstavljajo znatno tveganje. Takšni izvajalci pogosto ne upoštevajo patoloških stanj prejemnika in ne prepoznajo kontraindikacij, kar lahko povzroči manjše poškodbe kože in mehkih tkiv ali, v hujših primerih, poškoduje živce in kosti, kar vodi do paralize ali celo smrti.
Glavne koristi in funkcije masaže Tuina
1. Spodbujanje krvnega obtoka, lajšanje bolečin in odblokiranje meridianov
Pregovor „zamašitev povzroča bolečine“ vsebuje veliko resnice. Ko je pretok qi in krvi oviran in so meridiani zamašeni, se lahko pojavijo lokalizirane otekline ali bolečine. Masaža Tuina lahko obnovi normalen pretok qi in krvi, izboljša telesni krvni obtok, odblokira meridiane in s tem zmanjša telesno nelagodje.
2. Uravnavanje telesnih funkcij in usklajevanje yin in yang
Akupunkturne točke na površini telesa ustrezajo našim notranjim organom. Zato lahko stimulacija teh površinskih točk z masažo uravnava delovanje organov in ohranja ravnovesje yin-yang.Stimuliranje območij na stopalih, ki ustrezajo določenim organom ali žlezam, lahko izboljša delovanje teh organov in uravnava izločanje žlez. Vsak od naših petih glavnih organov in šestih manjših organov ima ustrezne točke na stopalih. Zato lahko stimuliranje refleksne cone hipofize na stopalih izboljša delovanje hipofize in spodbuja splošno zdravje. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju hormonskih neravnovesij, povezanih z menopavzo.
3. Lajšanje utrujenosti in stres
Vedno več mladih se znajde v stanju slabega zdravja, nagnjenih k utrujenosti in vztrajnemu občutku izčrpanosti. Tudi ta demografska skupina lahko ima koristi od masažne terapije.S stimulacijo določenih akupunkturnih točk je mogoče zmanjšati fizično in duševno utrujenost. Na primer, tisti, ki imajo utrujene oči ali vidno utrujenost, lahko izvajajo samomasažo, da zmanjšajo utrujenost oči in izboljšajo delovno učinkovitost.Redna masažna terapija lahko okrepi prirojeno odpornost proti boleznim. Lahko pomaga pri oslabljeni imunosti in alergijskih motnjah. Tudi za na splošno zdrave ljudi masaža ponuja koristi za ohranjanje zdravja. Pogoste kontraindikacije za masažo Hude srčne, možganske ali pljučne bolezni; skrajna utrujenost; krvavitvene motnje; lokalizirane kožne lezije ali dermatoze; kostna tuberkuloza;osteomielitis, huda osteoporoza, začetna faza zlomov, zgodnje obdobje po zmanjšanju izpaha sklepa, ženske med menstruacijo in po prvem trimesečju nosečnosti, bolniki s sumom ali potrjenimi tumorji kosti/sklepov ali mehkih tkiv in tisti s hudimi simptomi neznanega izvora.
Zgoraj navedene kontraindikacije v prvi vrsti kažejo na stanja, ki niso primerna za masažno terapijo. Tudi kadar je masaža indicirana, je treba enako pozornost posvetiti intenzivnosti tehnik in trajanju zdravljenja. Mnogi pacienti zmotno menijo, da je večja sila in daljše trajanje vedno boljše.Kot je navedeno v splošni razpravi o medicinskem kanonu Zlato ogledalo: Osnove ortopedskih načel, »tehnika izhaja iz rok; le kadar pacient ne čuti nelagodja, se lahko imenuje manualna terapija«. Zato mora biti masažna sila zmerna in trajanje ne sme biti pretirano, da ne pride do iatrogenske poškodbe ali utrujenosti akupunkturnih točk. To je podobno neželenim učinkom prekomernega odmerjanja zdravil ali podaljšanega jemanja, kot so odpornost na zdravila in povečani neželeni učinki, ki na koncu zmanjšajo terapevtsko učinkovitost.Klinično naj bi bile masaže na splošno omejene na približno 20 minut, pri čemer naj bi celotno telo odraslih trajalo največ 30 do 45 minut.