Tuina er en relativt vanlig terapeutisk metode i tradisjonell kinesisk medisin. Hva er effekten av denne metoden? La oss utforske dette nedenfor:
>Hva er Tuina?
Tuina refererer vanligvis til at behandleren bruker hendene til å manipulere pasientens kroppsoverflate, skadede områder, steder med ubehag, spesifikke akupunkturpunkter eller smertefulle områder. Dette innebærer ulike teknikker som å skyve, gripe, trykke, gni, kna, klype, presse og banke. Målet er å oppnå terapeutiske effekter, inkludert å åpne meridianer, fremme qi og blodsirkulasjon, lindre skader og smerter, utvise patogener og styrke kroppens forsvar, samt harmonisere yin og yang.
Det terapeutiske prinsippet bak tuina ligger i å stimulere kroppens meridianer og akupunkturpunkter for å oppnå effekter som å slappe av sener, stimulere blodsirkulasjonen, åpne opp meridianer og lindre smerter. På grunn av sin bemerkelsesverdige effektivitet mot ulike plager, har tuina-massasjesalonger spredt seg i stor grad i nabolagene.Leger utfører tradisjonell kinesisk massasje og manipulasjon basert på klinisk diagnose. Omvendt utgjør ukvalifiserte personer som utfører massasje uten riktig opplæring en betydelig risiko. Slike utøvere ser ofte bort fra mottakerens patologiske tilstand og klarer ikke å gjenkjenne kontraindikasjoner, noe som potensielt kan forårsake mindre skader på hud og bløtvev eller, i alvorlige tilfeller, skade nerver og bein, noe som kan føre til lammelse eller til og med død.
Primære fordeler og funksjoner ved tuina-massasje
1. Fremmer blodsirkulasjonen, lindrer smerte og åpner meridianene
Ordspråket «obstruksjon fører til smerte» inneholder mye sannhet. Når qi og blodsirkulasjonen hindres og meridianene blokkeres, kan det oppstå lokal hevelse eller smerte. Tuina-massasje kan gjenopprette normal qi og blodstrøm, forbedre kroppens sirkulasjon, åpne meridianene og dermed redusere fysisk ubehag.
2. Regulering av kroppsfunksjoner og harmonisering av yin og yang
Akupunkturpunktene på kroppens overflate korresponderer med våre indre organer. Derfor kan stimulering av disse punktene på overflaten gjennom massasje regulere organfunksjonen og opprettholde yin-yang-balansen.Stimulering av områder på føttene som tilsvarer spesifikke organer eller kjertelreflekssoner kan forbedre funksjonen til disse organene og regulere kjertelsekresjonen. Hvert av våre fem hovedorganer og seks mindre organer har tilsvarende punkter på føttene. Stimulering av hypofysereflekssonen på føttene kan dermed øke hypofysefunksjonen og fremme generell helse. Det kan også bidra til å regulere hormonelle ubalanse forbundet med overgangsalderen.
3. Lindring av tretthet og stress
Et økende antall unge mennesker befinner seg nå i en tilstand av suboptimal helse, og er utsatt for tretthet og vedvarende utmattelse. Denne gruppen kan også ha nytte av massasjeterapi.Ved å stimulere bestemte akupunkturpunkter kan fysisk og mental tretthet lindres. For eksempel kan de som opplever belastning av øynene eller synstretthet, utføre selvmassasje for å redusere øyetretthet og forbedre arbeidseffektiviteten.Regelmessig massasjeterapi kan styrke ens medfødte motstand mot sykdom. Det kan bidra til å forbedre svekket immunforsvar og allergiske lidelser. Selv for de som generelt er friske, gir massasje fordeler for helsebevaring. Vanlige kontraindikasjoner for massasje Personer med alvorlige hjerte-, hjerne- eller lungesykdommer, personer som opplever ekstrem utmattelse, pasienter med blødningsforstyrrelser, personer med lokaliserte hudlesjoner eller dermatologiske tilstander, tilfeller av beintuberkulose,osteomyelitt, alvorlig osteoporose, begynnende brudd, tidlig fase etter reduksjon av leddforskyvning, kvinner under menstruasjon og etter første trimester av svangerskapet, pasienter med mistenkte eller bekreftede svulster i bein/ledd eller bløtvev, og personer med alvorlige symptomer av udiagnostisert opprinnelse.
Ovennevnte kontraindikasjoner indikerer primært tilstander som er uegnet for massasjeterapi. Selv når massasje er indisert, må man være like oppmerksom på intensiteten av teknikkene og varigheten av behandlingen. Mange pasienter tror feilaktig at større kraft og lengre varighet alltid er bedre.I General Treatise of Medical Canon of Golden Mirror: Essentials of Orthopaedic Principles står det: «Teknikken kommer fra hendene; bare når pasienten ikke føler ubehag, kan det kalles manuell terapi.» Massasjekraften må derfor være moderat og varigheten bør ikke være for lang, for å unngå iatrogen skade eller utmattelse av kroppens akupunkturpunkter. Dette kan sammenlignes med utvikling av legemiddelresistens og overdreven bivirkninger fra overdosering eller langvarig bruk av medisiner, som til slutt reduserer den terapeutiske effekten.Klinisk sett bør massasjebehandlinger generelt begrenses til rundt 20 minutter, med helkroppsbehandlinger for voksne som varer ikke mer enn 30 til 45 minutter.