推拿は中医学で比較的よく用いられる治療法ですが、その効果とは何でしょうか？以下で詳しく見ていきましょう：
推拿とは
推拿とは、通常、施術者が自らの両手を用いて患者の体表、損傷部位、不快感が生じる部位、特定の経穴、疼痛部位に働きかけ、具体的に「推（すする）」「拿（つかむ）」「按（押す）」「摩（こする）」「揉（もむ）」「捏（つまむ）」「点（押す）」「拍（たたく）」など多様な手法を駆使し、経絡の疏通、気血の巡り促進、損傷部位の回復・疼痛緩和、邪気除去・正気補強、陰陽調和といった治療効果を目指すものです。
推拿の作用原理は、人体の経絡やツボを刺激することで、筋をほぐし血行を促進し、経絡を通りやすくして痛みを止めることにあります。推拿は様々な疾患に対して比較的顕著な効果があるため、街中の至る所に推拿マッサージ店が乱立しています。医師による患者への中医推拿・マッサージ治療は、医学的診断に基づいて実施される。一方、正規の訓練を受けていない者が無闇に行うマッサージは様々な危険を伴う。施術者は受療者の病状を考慮せず、禁忌事項を把握できないため、軽度では皮膚や軟組織を損傷し、重度では神経や骨格を損傷し、さらには麻痺や死亡に至る場合もある。
推拿マッサージの主な効能と作用
1、血行促進・鎮痛、経絡の疏通
「通じなければ痛む」という言い伝えは実に的を射ている。気血の巡りが滞り、経絡が阻害されると、身体の局所に腫れや痛みが生じる。この時、マッサージや推拿によって気血の正常な運行を促し、血液循環を改善し、経絡を疏通させることで、身体の痛みを軽減できる。
2、機能調整と陰陽調和
体表のツボは内臓と対応しています。したがって、マッサージで体表のツボを刺激することで、臓器機能を整え、陰陽のバランスを保つ効果が得られます。足裏の臓器対応領域や各腺の反射区を刺激すると、対応する臓器機能や腺分泌を改善できます。五臓六腑の機能は足裏のツボに対応しているため、足裏の脳下垂体反射区を刺激することで脳下垂体の働きを高め、健康維持に役立ちます。更年期障害による分泌異常の調整にも効果的です。
3、疲労回復とストレス緩和
近年、多くの若者が亜健康状態にあり、疲労を感じやすく、全身に力が入らない状態に陥っています。このような方々にもマッサージや推拿は有効です。身体の特定のツボを刺激することで、身体的・精神的な疲労感を解消できます。例えば、目の疲れや視力低下を感じる場合は、自分で保健マッサージを行うことで視覚疲労を改善し、作業効率を高めることが可能です。
4、健康維持と疾病予防
古くから漢方医が「正気があれば邪気は侵入せず」「邪気が侵入するのは気の虚弱による」と説いてきました。定期的に推拿マッサージを受けることで、自身の疾病抵抗力を高められます。免疫力低下やアレルギー性疾患の治療に効果的です。健康な人であっても、推拿マッサージにより養生保健の効果を得られます。
推拿の一般的な禁忌事項
重篤な心臓・脳・肺疾患、極度の疲労状態にある方、出血傾向のある血液疾患患者、皮膚損傷や皮膚疾患のある部位がある方、骨結核、骨髄炎、重度の骨粗鬆症、骨折初期、関節脱臼整復後初期、女性の月経期及び妊娠3ヶ月以上、骨関節または軟部組織腫瘍の疑いがある、または確定診断済みの患者、重篤な症状があるが診断が不明確な患者。
上記の禁忌事項は主に特定の病状が推拿療法に適さないことを指す。推拿の適応症治療においても、手法の強度と施術時間に注意が必要である。多くの患者は推拿の力が強ければ強いほど良く、時間が長ければ長いほど良いと考えている。『医宗金鑑・正骨心法要旨』総論に「法は手から出で、患者に苦しみを知らさず、これこそ手法と称す」とあるように、推拿の力は適度で、時間は長すぎないようにすべきである。さもなければ医原性損傷や経穴疲労を引き起こしやすく、薬の過剰投与や長期服用による耐性や副作用と同様に、かえって治療効果が低下する。臨床では通常、推拿は20分程度に抑え、成人の全身推拿は最大でも30分から45分とする。