Tuina on traditsioonilises hiina meditsiinis suhteliselt levinud ravimeetod. Millised on selle mõjud? Uurime seda allpool:
>Mis on tuina?
Tuina tähendab tavaliselt seda, et terapeutil kasutab oma käsi patsiendi keha pinna, vigastatud piirkondade, ebamugavustunde kohtade, konkreetsete akupunktuuripunktide või valulike piirkondade manipuleerimiseks. See hõlmab mitmesuguseid tehnikaid, nagu surumine, haaramine, pigistamine, hõõrumine, sõtkumine, näpistamine, surumine ja koputamine. Eesmärk on saavutada terapeutiline toime, sealhulgas meridiaani blokeeringute eemaldamine, qi ja vere ringluse soodustamine, vigastuste ja valu leevendamine, patogeenide väljutamine ja keha kaitsevõime tugevdamine ning yini ja yangi harmooniliseks muutmine.
Tuina terapeutiline põhimõte seisneb keha meridiaani ja akupunktuuripunktide stimuleerimises, et saavutada selliseid efekte nagu kõõluste lõdvestamine, vereringe elavdamine, meridiaani blokeeringute eemaldamine ja valu leevendamine. Arvestades selle märkimisväärset tõhusust mitmesuguste tervisehäirete puhul, on tuina massaažisalongid laialdaselt levinud kõikjal naabruskondades.Meditsiinitöötajad teostavad traditsioonilist hiina massaaži ja manipuleerimist kliinilise diagnoosi alusel. Seevastu kvalifitseerimata isikud, kes teostavad massaaži ilma nõuetekohase väljaõppeta, kujutavad endast märkimisväärset ohtu. Sellised praktikud eiravad sageli patsiendi patoloogilist seisundit ja ei tunnista vastunäidustusi, mis võib põhjustada väikeseid vigastusi nahale ja pehmete kudede või raskematel juhtudel närvide ja luude kahjustusi, mis viivad halvatuseni või isegi surmani.
Tuina massaaži peamised eelised ja funktsioonid
1. Vereringe soodustamine, valu leevendamine ja meridiaani blokeeringute eemaldamine
Ütlus „blokeeringud põhjustavad valu” on väga tõene. Kui qi ja vereringe on takistatud ja meridiaani blokeeritud, võib tekkida kohalik turse või valu. Tuina massaaž võib taastada normaalse qi ja verevoolu, parandada keha vereringet, eemaldada meridiaani blokeeringud ja seeläbi vähendada füüsilist ebamugavust.
2. Keha funktsioonide reguleerimine ja yin ja yangi harmooniliseks muutmine
Keha pinnal asuvad akupunktuuripunktid vastavad meie siseorganitele. Seetõttu võib nende pinnapunktide stimuleerimine massaaži abil reguleerida organite funktsioone ja säilitada yin-yangi tasakaalu.Konkreetsete organite või näärmetega seotud refleksitsoonidele vastavate jalgade piirkondade stimuleerimine võib parandada nende organite funktsioone ja reguleerida näärmete sekretsiooni. Meie viiel peamisel organil ja kuuel väiksemal organil on jalgadel vastavad punktid. Seega võib jalgade hüpofüüsi refleksitsooni stimuleerimine parandada hüpofüüsi funktsioone, edendades üldist tervist. See võib aidata reguleerida ka menopausiga seotud hormonaalset tasakaalustamatust.
3. Väsimuse leevendamine ja stressi vähendamine
Üha rohkem noori inimesi leiab end suboptimaalsest tervislikust seisundist, olles kalduvad väsimusele ja püsivale kurnatusele. Ka see demograafiline rühm võib massaažiravist kasu saada.Teatud akupunktuuripunktide stimuleerimisega on võimalik leevendada füüsilist ja vaimset väsimust. Näiteks võivad silmade pinget või väsimust tundvad inimesed teha ise massaaži, et vähendada silmade väsimust ja parandada töö efektiivsust.Regulaarne massaažiravi võib tugevdada inimese loomulikku vastupanuvõimet haigustele. See võib aidata kaasa immuunsuse nõrgenemise ja allergiliste häirete ravile. Isegi üldiselt tervetele inimestele pakub massaaž tervise säilitamise eeliseid.
Massaaži tavalised vastunäidustused
Inimesed, kellel on raske südame-, aju- või kopsuhaigus; äärmiselt väsinud inimesed; veritsushäiretega patsiendid; lokaalsete nahakahjustuste või nahahaigustega inimesed; luutuberkuloosi,osteomüeliit, raske osteoporoos, luumurdude algstaadium, liigeste nihestuse taastamise järgne varajane periood, menstruatsiooni ajal ja raseduse esimese trimestri järel olevad naised, patsiendid, kellel on kahtlus või kinnitus luu-/liigese- või pehmete kudede kasvajate kohta, ning isikud, kellel on rasked diagnoosimata päritoluga sümptomid.
Eespool nimetatud vastunäidustused viitavad peamiselt seisunditele, mis ei sobi massaažiraviks. Isegi kui massaaž on näidustatud, tuleb võrdselt tähelepanu pöörata nii tehnika intensiivsusele kui ka ravi kestusele. Paljud patsiendid usuvad ekslikult, et suurem jõud ja pikem kestus on alati paremad.„Kuldpeegli meditsiinikanonite üldine traktaat: ortopeediliste põhimõtete põhialused” sätestab: „Tehnika pärineb käest; ainult siis, kui patsient ei tunne ebamugavust, võib seda nimetada manuaalseks raviks.” Seega peab massaažijõud olema mõõdukas ja kestus ei tohi olla liiga pikk, et vältida iatrogeenseid vigastusi või keha akupunktipunktide väsimust. See on sarnane ravimresistentsuse tekkimise ja üledoosi või pikaajalise ravimite kasutamise liigsete kõrvalmõjudega, mis lõppkokkuvõttes vähendavad ravi efektiivsust.Kliiniliselt peaksid massaažiseansid üldjuhul kestma umbes 20 minutit, täiskasvanute kogu keha ravi kestus ei tohiks ületada 30–45 minutit.