Tuina je relativně běžná terapeutická metoda v tradiční čínské medicíně. Jaké jsou její účinky? Pojďme se na to podívat níže:
>Co je tuina?
Tuina obvykle označuje manipulaci s povrchem těla pacienta, poraněnými oblastmi, místy nepohodlí, specifickými akupunkturními body nebo bolestivými oblastmi pomocí rukou. Zahrnuje různé techniky, jako je tlačení, uchopení, stlačování, tření, hnětení, štípání, tlak a poklepávání. Cílem je dosáhnout terapeutických účinků, včetně uvolnění meridiánů, podpoření cirkulace qi a krve, zmírnění poranění a bolesti, vypuzení patogenů a posílení obranyschopnosti těla a harmonizace jin a jang.
Terapeutický princip tuiny spočívá ve stimulaci meridiánů a akupunkturních bodů těla, aby se dosáhlo účinků, jako je uvolnění šlach, povzbuzení krevního oběhu, uvolnění meridiánů a zmírnění bolesti. Vzhledem k její pozoruhodné účinnosti při různých onemocněních se masážní salony tuiny rozšířily do všech čtvrtí.Lékaři provádějí tradiční čínské tuina a masážní procedury na základě klinické diagnózy. Naopak, nekvalifikované osoby provádějící masáže bez řádného výcviku představují značné riziko. Tito praktikanti často ignorují patologické stavy příjemce a nerozpoznávají kontraindikace, což může způsobit drobná poranění kůže a měkkých tkání nebo v závažných případech poškození nervů a kostí, což může vést k ochrnutí nebo dokonce smrti.
Hlavní přínosy a funkce masáže tuina
1. Podpora krevního oběhu, zmírnění bolesti a uvolnění meridiánů
Přísloví „překážka vede k bolesti“ obsahuje značnou dávku pravdy. Když je tok čchi a krve narušen a meridiány jsou ucpané, může se projevit lokální otok nebo bolest. Masáž tuina může obnovit normální cirkulaci čchi a krve, zlepšit průtok krve v těle, uvolnit meridiány a tím snížit fyzické nepohodlí.
2. Regulace tělesných funkcí a harmonizace jin a jang
Akupunkturní body na povrchu těla odpovídají našim vnitřním orgánům. Stimulace těchto povrchových bodů masáží proto může regulovat funkci orgánů a udržovat rovnováhu jin a jang.Stimulace oblastí na chodidlech, které odpovídají konkrétním orgánům nebo reflexním zónám žláz, může zlepšit funkce těchto orgánů a regulovat sekreci žláz. Každý z našich pěti hlavních orgánů a šesti vedlejších orgánů má na chodidlech odpovídající body. Stimulace reflexní zóny hypofýzy na chodidlech tedy může posílit funkci hypofýzy a podpořit celkové zdraví. Může také pomoci regulovat hormonální nerovnováhu spojenou s menopauzou.
3. Zmírnění únavy a stresu
Stále více mladých lidí se dnes nachází ve stavu suboptimálního zdraví, náchylném k únavě a přetrvávajícím pocitům vyčerpání. I tato demografická skupina může mít prospěch z masážní terapie.Stimulací specifických akupunkturních bodů lze zmírnit fyzickou a duševní únavu. Například ti, kteří trpí namáhanýma očima nebo únavou zraku, mohou provádět samomasáž, aby snížili únavu očí a zvýšili efektivitu práce.Pravidelná masážní terapie může posílit přirozenou odolnost člověka vůči nemocem. Může řešit oslabenou imunitu a alergické poruchy. I pro obecně zdravé osoby nabízí masáž výhody v oblasti zachování zdraví.
Běžné kontraindikace masáže
Osoby s těžkými srdečními, mozkovými nebo plicními onemocněními; osoby trpící extrémní únavou; pacienti s poruchami srážlivosti krve; osoby s lokalizovanými kožními lézemi nebo dermatologickými onemocněními; případy kostní tuberkulózy,osteomyelitida, těžká osteoporóza, počáteční fáze zlomenin, rané období po repozici kloubní dislokace, ženy během menstruace a po prvním trimestru těhotenství, pacienti s podezřením na nebo potvrzenými nádory kostí/kloubů nebo měkkých tkání a osoby s těžkými příznaky neznámého původu.
Výše uvedené kontraindikace označují především stavy, které nejsou vhodné pro masážní terapii. I když je masáž indikována, je třeba věnovat stejnou pozornost intenzitě technik a délce trvání léčby. Mnoho pacientů se mylně domnívá, že větší síla a delší trvání jsou vždy lepší.Jak je uvedeno v obecné diskusi o lékařském kánonu Zlatého zrcadla: Základy ortopedických principů, „Technika vychází z rukou; pouze pokud pacient necítí žádné nepohodlí, lze ji nazvat manuální terapií.“ Masážní síla musí být tedy mírná a trvání by nemělo být nadměrné, aby nedošlo k iatrogennímu poranění nebo únavě akupunkturních bodů těla. To je podobné jako u vývoje rezistence na léky a nadměrných vedlejších účinků způsobených předávkováním nebo dlouhodobým užíváním léků, které v konečném důsledku snižují terapeutickou účinnost.Z klinického hlediska by masážní sezení měla být obecně omezena na přibližně 20 minut, přičemž celotělové ošetření pro dospělé by nemělo trvat déle než 30 až 45 minut.