توينا هي طريقة علاجية شائعة نسبيًا في الطب الصيني التقليدي. ما هي آثارها؟ دعونا نستكشف ذلك أدناه:
>ما هو التوينا؟
يشير التوينا عادةً إلى قيام الممارس باستخدام يديه للتلاعب بسطح جسم المريض أو المناطق المصابة أو مواقع الانزعاج أو نقاط الوخز بالإبر المحددة أو المناطق المؤلمة. ويشمل ذلك تقنيات متنوعة مثل الدفع والقبض والضغط والفرك والعجن والقرص والضغط والنقر. والهدف من ذلك هو تحقيق تأثيرات علاجية تشمل فتح المسارات، وتعزيز دوران الطاقة الحيوية والدم، وتخفيف الإصابات والألم، وطرد مسببات الأمراض وتعزيز دفاعات الجسم، وتحقيق التوازن بين الين واليانغ.
يكمن المبدأ العلاجي للتوينا في تحفيز خطوط الطاقة ونقاط الوخز بالإبر في الجسم لتحقيق تأثيرات مثل إرخاء الأوتار وتنشيط الدورة الدموية وإزالة انسداد خطوط الطاقة وتخفيف الألم. ونظراً لفعاليتها الملحوظة في علاج أمراض مختلفة، انتشرت مراكز تدليك التوينا على نطاق واسع في جميع أنحاء الأحياء.يقوم الممارسون الطبيون بإجراء علاجات التوينا والتدليك الصينية التقليدية بناءً على التشخيص السريري. على العكس من ذلك، فإن الأفراد غير المؤهلين الذين يقومون بالتدليك دون تدريب مناسب يشكلون مخاطر كبيرة. غالبًا ما يتجاهل هؤلاء الممارسون الحالات المرضية للمتلقي ولا يتعرفون على موانع الاستعمال، مما قد يتسبب في إصابات طفيفة للجلد والأنسجة الرخوة أو، في الحالات الشديدة، تلف الأعصاب والعظام، مما يؤدي إلى الشلل أو حتى الموت.
الفوائد والوظائف الأساسية لتدليك توينا
1. تعزيز الدورة الدموية وتخفيف الألم وإزالة انسداد المريديانات
هناك حقيقة كبيرة في المقولة "الانسداد يؤدي إلى الألم". عندما يتعطل تدفق الطاقة الحيوية والدم وتسد المريديانات، قد يظهر تورم أو ألم موضعي. يمكن لتدليك توينا أن يعيد الطاقة الحيوية والدورة الدموية إلى طبيعتهما، ويحسن تدفق الدم في الجسم، ويزيل انسداد المريديانات، وبالتالي يقلل من الانزعاج الجسدي.
2. تنظيم وظائف الجسم وتحقيق التوازن بين الين واليانغ
تتوافق نقاط الوخز بالإبر على سطح الجسم مع أعضائنا الداخلية. لذلك، يمكن أن يؤدي تحفيز هذه النقاط السطحية من خلال التدليك إلى تنظيم وظائف الأعضاء والحفاظ على توازن الين واليانغ.يمكن أن يؤدي تحفيز المناطق الموجودة على القدمين والمتوافقة مع أعضاء معينة أو مناطق انعكاسية غدية إلى تعزيز وظيفة تلك الأعضاء وتنظيم إفراز الغدد. لكل من أعضائنا الخمسة الرئيسية والأعضاء الستة الثانوية نقاط متوافقة على القدمين. وبالتالي، يمكن أن يؤدي تحفيز منطقة الانعكاس الغدي النخامي على القدمين إلى تعزيز وظيفة الغدة النخامية، مما يعزز الصحة العامة. كما يمكن أن يساعد في تنظيم الاختلالات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث.
3. تخفيف التعب وتخفيف التوتر
يجد عدد متزايد من الشباب أنفسهم الآن في حالة صحية سيئة، وعرضة للتعب والشعور المستمر بالإرهاق. قد يستفيد هذا الفئة السكانية أيضًا من العلاج بالتدليك.من خلال تحفيز نقاط معينة، يمكن تخفيف التعب الجسدي والعقلي. على سبيل المثال، يمكن لمن يعانون من إجهاد العين أو التعب البصري إجراء تدليك ذاتي لتقليل إجهاد العين وتحسين كفاءة العمل.يمكن أن يعزز العلاج بالتدليك المنتظم مقاومة الفرد الفطرية للأمراض. وقد يعالج ضعف المناعة واضطرابات الحساسية. حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء بشكل عام، يوفر التدليك فوائد للحفاظ على الصحة.
موانع استخدام التدليك الشائعة
حالات قلبية أو دماغية أو رئوية حادة؛ إرهاق شديد؛ اضطرابات النزيف؛ آفات جلدية موضعية أو أمراض جلدية؛ سل العظام؛التهاب العظم والنقي، هشاشة العظام الشديدة، المرحلة الأولية من الكسور، الفترة المبكرة بعد إعادة المفاصل إلى مكانها، النساء أثناء الحيض وبعد الثلث الأول من الحمل، المرضى الذين يشتبه في إصابتهم أو تأكدت إصابتهم بأورام العظام/المفاصل أو الأنسجة الرخوة، والأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة غير مشخصة.
تشير موانع الاستعمال المذكورة أعلاه بشكل أساسي إلى الحالات غير المناسبة للعلاج بالتدليك. حتى عندما يكون التدليك موصوفًا، يجب الانتباه بنفس القدر إلى شدة التقنيات ومدة العلاج. يعتقد العديد من المرضى خطأً أن القوة الأكبر والمدة الأطول هما الأفضل دائمًا.يذكر كتاب "الرسالة العامة في الطب من كتاب المرآة الذهبية: أساسيات مبادئ جراحة العظام" ما يلي: "تنبع التقنية من اليدين؛ ولا يمكن وصفها بالعلاج اليدوي إلا عندما لا يشعر المريض بأي إزعاج." وبالتالي، يجب أن تكون قوة التدليك معتدلة وألا تكون مدته مفرطة، خشية أن يتسبب ذلك في إصابة علاجية أو إجهاد نقاط الوخز بالإبر في الجسم. وهذا يماثل تطور مقاومة الأدوية والآثار الجانبية المفرطة الناتجة عن الجرعة الزائدة أو الاستخدام المطول للأدوية، مما يؤدي في النهاية إلى تقليل الفعالية العلاجية.من الناحية السريرية، يجب أن تقتصر جلسات التدليك عمومًا على حوالي 20 دقيقة، مع عدم تجاوز مدة العلاج لكامل الجسم للبالغين 30 إلى 45 دقيقة.