Många är bekanta med massage. Men vilka är fördelarna? Hur ska den utföras?
Effekterna av massage är inte enkla
Massage öppnar upp meridianerna, främjar qi- och blodcirkulationen, reglerar organfunktionerna, smörjer lederna och förbättrar kroppens motståndskraft mot sjukdomar. Just på grund av dessa effekter är massage mycket effektivt vid behandling av vanliga besvär i muskler, skelett och nervsystem.
I vardagen söker människor ofta massagebehandling för akuta ländryggsstukningar, stela nackar eller cervikal spondylos. Men massage är inte bara effektivt för sådana tillstånd och diarré, utan också för behandling av andra åkommor. Till exempel upplevde en man som länge lidit av sömnlöshet och ofta varit beroende av medicin för att kunna sova, en förbättrad sömnkvalitet efter flera massagebehandlingar och kunde till slut sova gott utan medicin.På samma sätt upplevde en äldre dam som led av kronisk ytlig gastrit, och som hade sökt behandling på andra ställen utan förbättring, symptomlindring efter formell massagebehandling i kombination med andra rehabiliterande åtgärder.
Tekniker att förstå
Tryckpunktsteknik
Denna metod använder de utskjutande knogarna på böjda fingrar som tryckpunkter, som appliceras på specifika terapeutiska områden. Den har utvecklats från trycktekniken och faller inom den kategorin. Den kännetecknas av koncentrerad kraft och intensiv stimulering och består av tre varianter: tryck med tumspetsen, tryck med böjd tumme och tryck med böjt pekfinger.
Tryckteknik
Denna metod använder främst fingrarna eller handflatan för att applicera ett gradvist nedåtriktat tryck på en kroppsdel eller akupunkturpunkt. Kliniskt delas den in i fingertryck och handflattryck. Trycktekniken kan kombineras med pressning för att bilda press-trycktekniken, eller med knådning för att bilda press-knådningstekniken.
Fingertrycksteknik
Detta innebär att man trycker på kroppsytan med tummen eller tumspetsen. När trycket med ett finger inte räcker till kan tummen på den andra handen läggas över för att öka kraften. Kliniskt kombineras det ofta med knådningstekniker.