Por falar em massagem, muitos estão familiarizados com ela. Mas quais são os seus benefícios? Como deve ser realizada? Os efeitos da massagem não são simples. A massagem desbloqueia os meridianos, promove a circulação do qi e do sangue, regula a função dos órgãos, lubrifica as articulações e aumenta a resistência do corpo às doenças. Precisamente por causa desses efeitos, ela se mostra notavelmente eficaz no tratamento de distúrbios comuns dos sistemas musculoesquelético e nervoso.
Na vida quotidiana, as pessoas procuram frequentemente a massagem terapêutica para entorses lombares agudas, rigidez no pescoço ou espondilose cervical. No entanto, a massagem revela-se eficaz não só para essas condições e diarreia, mas também para tratar outras doenças. Por exemplo, um homem que sofria de insónia há muito tempo e que recorria frequentemente a medicamentos para dormir, experimentou uma melhoria na qualidade do sono após várias sessões de massagem e, subsequentemente, conseguiu dormir profundamente sem medicação.Da mesma forma, uma senhora idosa que sofria de gastrite superficial crónica, que havia procurado tratamento em outros lugares sem melhora, experimentou alívio dos sintomas após terapia de massagem formal combinada com outras medidas de reabilitação.
Técnicas a compreender
Técnica de pontos de pressão
Este método emprega as articulações salientes dos dedos flexionados como pontos de pressão, aplicados em áreas terapêuticas específicas. Evoluindo da técnica de pressão, enquadra-se no seu âmbito. Caracterizada por força concentrada e estimulação intensa, compreende três variações: pressão com a ponta do polegar, pressão com o polegar flexionado e pressão com o dedo indicador flexionado.
Técnica de pressão
Este método emprega principalmente os dedos ou a palma da mão para aplicar pressão gradual para baixo sobre uma parte específica do corpo ou ponto de acupuntura. Clinicamente, divide-se em pressão com os dedos e pressão com a palma da mão. A técnica de pressão pode ser combinada com a pressão para formar a técnica de pressão-pressão, ou com a amassadura para formar a técnica de pressão-amassadura.
Técnica de compressão com os dedos
Esta técnica envolve a aplicação de pressão na superfície do corpo usando a almofada ou a ponta do polegar. Quando a pressão com um único dedo se mostra insuficiente, o polegar da mão oposta pode ser sobreposto para aumentar a pressão. Clinicamente, é frequentemente combinada com técnicas de amassamento.