Når det gjelder massasje, er mange kjent med det. Men hva er fordelene? Hvordan bør det utføres?
Effektene av massasje er ikke enkle
Massasje åpner meridianer, fremmer qi og blodsirkulasjon, regulerer organfunksjonen, smører leddene og forbedrer kroppens motstand mot sykdom. Nettopp på grunn av disse effektene viser det seg å være svært effektivt i behandlingen av vanlige lidelser i muskel- og skjelettsystemet og nervesystemet.
I hverdagen søker folk ofte massasjeterapi for akutte forstuinger i korsryggen, stiv nakke eller cervikal spondylose. Men massasje er ikke bare effektivt for slike tilstander og diaré, men også for behandling av andre plager. For eksempel opplevde en mann som lenge hadde slitt med søvnløshet og ofte var avhengig av medisiner for å sove, forbedret søvnkvalitet etter flere massasjebehandlinger og kunne deretter sove godt uten medisiner.På samme måte opplevde en eldre dame som led av kronisk overfladisk gastritt, og som hadde søkt behandling andre steder uten bedring, symptomlindring etter formell massasjeterapi kombinert med andre rehabiliterende tiltak.
Teknikker å forstå
Trykkpunktteknikk
Denne metoden bruker de utstående knoklene på bøyde fingre som trykkpunkter, som påføres bestemte terapeutiske områder. Den har utviklet seg fra trykkteknikken og faller innenfor dens omfang. Den er preget av konsentrert kraft og intens stimulering, og består av tre varianter: trykk med tommelspissen, trykk med bøyd tommel og trykk med bøyd pekefinger.
Trykkteknikk
Denne metoden bruker primært fingrene eller håndflaten til å utøve gradvis nedadgående trykk på en kroppsdel eller et akupunkturpunkt. Klinisk sett deles den inn i fingertrykk og håndflatepress. Trykkteknikken kan kombineres med pressing for å danne pressing-trykkteknikken, eller med knading for å danne pressing-knadingsteknikken.
Fingerkompresjonsteknikk
Denne teknikken innebærer å utøve trykk på kroppsoverflaten ved hjelp av tommelfingertuppen eller -puten. Når trykk med én finger ikke er tilstrekkelig, kan tommelen på den andre hånden legges over for å øke trykket. Klinisk sett kombineres den ofte med knådingsmetoder.