推拿と言えば、多くの方がご存知でしょう。では、推拿にはどのような効果があるのでしょうか？どのように行うべきでしょうか？
推拿の効果は単純ではない
推拿には、経絡を舒解し気血の巡りを促進、臓腑機能を調整、関節を滑らかにし、人体の抗病能力を高めるなどの効果があります。こうした作用があるため、運動器系や神経系の一般的な疾患の治療において顕著な効果を発揮します。
日常生活では、急性腰部捻挫、寝違え、頸椎症などでマッサージを受ける人がよくいます。実はマッサージは寝違えや捻挫、下痢だけでなく、他の疾患の治療にも効果的です。例えば、ある男性は長期間不眠に悩まされ、薬に頼らなければ眠れませんでしたが、数回のマッサージ治療を受けた後、睡眠状態が改善し、薬なしで安らかに眠れるようになりました。また、ある老婦人は慢性表在性胃炎を患い、あちこちで治療を受けても改善が見られなかったが、正規のマッサージ治療とその他のリハビリテーション療法を組み合わせた結果、症状が緩和された。
これらの手法を理解する必要がある
点法
屈曲した指関節の突起部分で力を加え、特定の治療点に押し当てる手法を点法と呼ぶ。按法から発展したもので、按法の範疇に属する。力の集中度が高く、刺激が強い特徴がある。親指先点法、屈親指点法、屈人差し指点法の三種類がある。
按法
この手法は主に指や手のひら面を用い、身体の一部やツボに力を加えて徐々に押し下げる。臨床では指按法と掌按法に分けられる。按法は圧法と組み合わせて按圧法となり、揉法と組み合わせて按揉法となる。
指圧法
親指の腹または指先で体表を押圧する手法を指圧法と呼ぶ。単一の指力では不十分な場合、もう一方の手の親指を重ねて補助的に押圧する。臨床では揉法と組み合わせて使用されることが多い。