Massaažist rääkides on paljud sellega tuttavad. Aga millised on selle eelised? Kuidas seda tuleks teha?
Massaaži mõju ei ole lihtne
Massaaž avab meridiaane, soodustab qi ja vere ringlust, reguleerib organite funktsioone, määrdab liigeseid ja suurendab keha vastupanuvõimet haigustele. Just nende mõjude tõttu on see märkimisväärselt efektiivne lihaskonna ja närvisüsteemi tavaliste häirete ravis.
Igapäevaelus otsivad inimesed massaažiravi sageli ägedate lülisamba venitusvigastuste, kaelakangestuse või kaelaspondüloosi puhul. Massaaž on aga tõhus mitte ainult selliste seisundite ja kõhulahtisuse puhul, vaid ka muude tervisehäirete ravis. Näiteks ühel pikka aega unetusest vaevatud härral, kes kasutas sageli ravimeid, paranes pärast mitmeid massaažiseansse une kvaliteet ja lõpuks suutis ta ravimiteta sügavalt magada.Samamoodi leevendusid kroonilise pinnalise gastriidiga vanema daami sümptomid, kes oli mujal ravi otsinud, kuid paranemist ei saavutanud, pärast ametlikku massaažiravi koos muude taastusmeetmetega.
Mõistmiseks vajalikud tehnikad
Survepunktide tehnika
Selle meetodi puhul kasutatakse painutatud sõrmede esiletungivaid sõrmeliigeseid survepunktidena, mida rakendatakse kindlatele terapeutilistele piirkondadele. See on arenenud surveteknikast ja kuulub selle alla. Seda iseloomustab kontsentreeritud jõud ja intensiivne stimulatsioon ning see hõlmab kolme varianti: pöidlatipu surve, painutatud pöidla surve ja painutatud nimetissõrme surve.
Survetekniika
Selle meetodi puhul kasutatakse peamiselt sõrmi või peopesa pinda, et avaldada järkjärgulist allasurvet kehaosale või akupunktuuripunktile. Kliiniliselt jaguneb see sõrme survest ja peopesa survest. Survetekniikat võib kombineerida survestamisega, moodustades survestamis-survetekniika, või sõtkumisega, moodustades survestamis-sõtkumistehnika.
Sõrme surumistehnika
See tehnika hõlmab survet keha pinnale pöidla padja või otsaga. Kui ühe sõrme surve osutub ebapiisavaks, võib survet suurendada vastaspoole käe pöidlaga. Kliiniliselt kombineeritakse seda sageli sõrmitsemistehnikatega.