Viele Menschen sind mit Massagen vertraut. Aber was sind ihre Vorteile? Wie sollten sie durchgeführt werden?
Die Wirkungen von Massagen sind nicht einfach
Massagen lösen Blockaden in den Meridianen, fördern die Qi- und Blutzirkulation, regulieren die Organfunktionen, schmieren die Gelenke und stärken die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten. Gerade wegen dieser Wirkungen erweisen sie sich als bemerkenswert wirksam bei der Behandlung häufiger Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems.
Im Alltag suchen Menschen häufig wegen akuter Lendenwirbelsäulenverstauchungen, Nackenverspannungen oder Halswirbelsäulenspondylose eine Massage auf. Doch Massagen sind nicht nur bei solchen Beschwerden und Durchfall wirksam, sondern auch bei der Behandlung anderer Beschwerden. So verbesserte sich beispielsweise bei einem Mann, der seit langem unter Schlaflosigkeit litt und häufig auf Medikamente angewiesen war, um einschlafen zu können, nach mehreren Massagen die Schlafqualität, sodass er schließlich ohne Medikamente tief und fest schlafen konnte.Ähnlich erging es einer älteren Dame, die an chronischer oberflächlicher Gastritis litt und sich ohne Erfolg anderweitig behandeln lassen hatte: Nach einer formellen Massagebehandlung in Kombination mit anderen rehabilitativen Maßnahmen verspürte sie eine Linderung ihrer Symptome.
Techniken zum Verständnis
Druckpunkttechnik
Bei dieser Methode werden die hervorstehenden Knöchel der gebeugten Finger als Druckpunkte verwendet, die auf bestimmte therapeutische Bereiche angewendet werden. Sie hat sich aus der Drucktechnik entwickelt und fällt in diese Kategorie. Sie zeichnet sich durch konzentrierte Kraft und intensive Stimulation aus und umfasst drei Varianten: Daumenspitzen-Druck, gebeugter Daumendruck und gebeugter Zeigefingerdruck.
Drucktechnik
Bei dieser Methode wird hauptsächlich mit den Fingern oder der Handfläche allmählicher Druck auf einen Körperteil oder einen Akupunkturpunkt ausgeübt. Klinisch wird sie in Fingerdruck und Handflächendruck unterteilt. Die Drucktechnik kann mit dem Drücken kombiniert werden, um die Druck-Druck-Technik zu bilden, oder mit dem Kneten, um die Druck-Knet-Technik zu bilden.
Finger-Kompressionstechnik
Bei dieser Technik wird mit dem Daumenballen oder der Daumenspitze Druck auf die Körperoberfläche ausgeübt. Wenn der Druck mit einem Finger nicht ausreicht, kann der Daumen der anderen Hand darüber gelegt werden, um den Druck zu verstärken. Klinisch wird diese Technik häufig mit Knettechniken kombiniert.