Прагнення до краси — це природна риса кожної жінки! Сьогодні, коли збираються подруги, неминуче виникають порівняння — хто стрункіший? Які вправи вони роблять, щоб схуднути? Останнім часом масажна терапія для схуднення викликала справжній ажіотаж. Чи ефективний масаж для схуднення? Чому так багато хто вибрав цей метод?
Він дійсно ефективний!Кожна сесія масажу складається з трьох етапів, триває приблизно 40 хвилин, а 10 сесій складають один курс лікування. Для легкої ожиріння, що перевищує 20 цзинь (приблизно 10 кг), зазвичай потрібно три курси; для важкої ожиріння, що перевищує 50 цзинь (приблизно 25 кг), зазвичай потрібно п'ять курсів.
Принцип масажної терапії для схуднення полягає в пригніченні апетиту.
З точки зору традиційної китайської медицини, люди з надмірним апетитом часто страждають від дисфункції організму, зокрема від порушення функції селезінки та шлунка. Їх конституція зазвичай характеризується вологістю, накопиченням мокротиння та дефіцитом ци. Для таких людей з надмірною вагою масажна терапія виявляється особливо ефективною для контролю ваги.
Ця техніка передбачає натискання та маніпуляції вздовж меридіанів на поверхні тіла з цілеспрямованою стимуляцією конкретних акупунктурних точок (таких як Ченман і Йонгонг). За допомогою послідовності технік, що охоплюють усі дванадцять меридіанів, вона регулює функцію органів, пригнічує апетит, полегшує ненормальний голод і втому, покращує мікроциркуляцію та врівноважує інь-янь. Це прискорює розщеплення та перетворення надлишкового жиру в енергію, що призводить до схуднення.регулюючи функцію органів, пригнічуючи апетит, усуваючи ненормальний голод і втому, покращуючи мікроциркуляцію та врівноважуючи інь і ян. Це прискорює розщеплення і метаболічне перетворення надлишкового жиру в енергію, тим самим досягаючи схуднення і зниження ваги. Цільовий масаж конкретних ділянок накопичення жиру також може бути використаний для зменшення жиру в певних регіонах.
Традиційний китайський масаж: вправи для ледачих
Схуднення за допомогою масажу по суті є формою пасивних вправ для спалювання жиру, які не вимагають від вас жодних зусиль — просто ляжте і «тренуйтеся» без зусиль. Коли все ваше тіло отримує професійну масажну терапію, воно досягає ефекту схуднення за допомогою пасивних рухів. Цей підхід підходить тим, хто не любить фізичні вправи, або людям з локальними жировими відкладеннями.