아름다움을 사랑하는 것은 모든 여성의 본성입니다! 요즘 여성 친구들이 모이면 서로 비교하는 일이 흔합니다. 누가 더 날씬한지, 최근 어떤 운동으로 다이어트 중인지 등등. 그런데 최근 한동안 마사지 다이어트가 큰 열풍을 일으켰습니다. 마사지 다이어트는 정말 효과가 있을까요? 어떻게 이렇게 많은 사람들이 이 다이어트 방법을 선택했을까요?
정말 효과적입니다!매번 마사지는 세 단계로 진행되며, 총 40분 정도 소요됩니다. 10회가 한 과정입니다. 20근(약 10kg) 이상의 경도 비만은 일반적으로 3과정, 50근(약 25kg) 이상의 중증 비만은 보통 5과정이 필요합니다.
마사지를 통한 체중 감량의 원리는 식욕 억제에 있습니다.
한의학적 관점에서 일반적으로 식욕이 지나치게 왕성한 사람들은 신체 기능이 조화를 이루지 못하는 경우가 많으며, 대부분 비위 기능이 원활하지 않은 증상을 보입니다. 또한 다습, 다담(多痰), 기허(氣虛)가 흔히 그들의 체질적 특징입니다. 이러한 비만자들이 마사지를 통해 체중 감량을 시도하면 효과를 보기 쉽습니다.
마사지를 통한 체중 감량은 인체 표면의 경락 흐름을 따라 점압, 마사지 등의 기법을 시행하며, 특정 경혈(예: 성만혈, 불용혈 등)을 집중적으로 자극합니다. 특정 조합의 마사지 기법으로 전신의 12경락을 순환시키며,장부 기능을 조절하고, 식욕을 억제하며, 비정상적인 허기와 피로감을 제거한다. 미세순환을 개선하고 음양을 균형 있게 하여 체내 과잉 지방이 에너지로 빠르게 분해·대사되도록 하여 체중 감량과 체형 관리 효과를 달성한다. 또한 비만 부위별로 마사지를 집중적으로 실시해 특정 부위의 감량을 유도할 수 있다.
한방 마사지가 게으른 사람을 위한 운동을 대신해준다
마사지 체중 감량은 사실 지방을 위한 운동 방식입니다. 힘을 들이지 않아도 되며, 침대에 누워 편안하게 '운동'을 '할' 수 있습니다. 전신을 마사지사의 전문적인 마사지로 받으면, 수동적인 운동을 통해 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. 운동하기 싫어하거나 특정 부위 비만이 있는 사람에게 적합합니다.