美を愛することは女性の天性です！現代の女性同士が集まれば、つい比較してしまうものです。例えば「どちらが痩せているか？」「最近どんなダイエットをしているか？」など。しかし最近、マッサージダイエットが大きなブームを巻き起こしています。マッサージダイエットは効果があるのか？なぜこれほど多くの人々がこの方法を選ぶのでしょうか？
実は非常に効果的です！毎回のマッサージは3つのステップで構成され、所要時間は約40分。10回を1コースとする。20斤（約10kg）以上の軽度肥満の場合は通常3コース、50斤（約25kg）以上の重度肥満の場合は通常5コースが必要だ。
マッサージダイエットの原理は食欲抑制にあります。
中医学の観点では、一般的に食欲が過剰な人は身体機能のバランスが崩れており、脾胃の機能が低下しているケースが多く、湿気や痰の過剰、気虚が体質的特徴として見られます。こうした肥満者はマッサージによるダイエットで効果が現れやすいのです。
推拿による減量は、人体の体表で経絡の経路に沿って指圧や揉みほぐしなどの手法を行い、特定のツボ（承満穴、不容穴など）を重点的に刺激します。特定の組み合わせの手法で全身12経絡を巡り、臓腑機能を調整し、食欲を抑制し、異常な空腹感や疲労感を解消し、微小循環を改善し、陰陽のバランスを整えることで、体内の余分な脂肪を加速分解・代謝させエネルギーに変換し、減量・痩身効果を達成します。また、肥満部位に応じてマッサージを行い、特定部位の痩身を効果的に促進することも可能です。
中医推拿が運動嫌いの人の代わりに運動
推拿ダイエットは、実は脂肪のための運動法です。労力を費やす必要はなく、ベッドに横たわるだけで楽々「運動」ができます。全身を専門家の推拿師に施術してもらうことで、受動的な運動を通じて減量効果を得られるのです。運動が苦手な方や部分肥満の方に最適です。