Welke massagemethoden versterken de viriliteit? Heeft u deze TCM-voedingstherapieën toegepast?
 Encyclopedic 
 PRE       NEXT 
Yang-tonificatie, een term uit de traditionele Chinese geneeskunde, verwijst naar het versterken van de yang-energie van een man door middel van aanpassingen in het voedingspatroon, kruidenremedies, acupunctuur, massage en lichaamsbeweging. Deze praktijk is gericht op het versterken van de nier-yang, het versterken van het lichaam, het verbeteren van de seksuele functie en het verhogen van het libido. Voor mannen betekent het nastreven van yang-tonificatie een zoektocht naar een betere kwaliteit van leven. Het verschilt van aandoeningen zoals voortijdige zaadlozing of erectiestoornissen, die worden geclassificeerd als seksuele disfuncties. Er bestaan misvattingen over deze praktijk, waardoor een goed begrip noodzakelijk is.Het versterken van yang vereist in de eerste plaats meer lichaamsbeweging, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt een laag spermatelling als een tekortgerelateerde aandoening. Dit wordt vaak toegeschreven aan aangeboren insufficiëntie, overmatige seksuele activiteit die de nierenessentie beschadigt, of langdurige ziekte die een tekort aan zowel qi als bloed veroorzaakt. Deze uitputting van de bron voor het transformeren van de nierenessentie leidt uiteindelijk tot een tekort aan nierenessentie, waardoor de aandoening ontstaat. Daarom wordt nierinsufficiëntie beschouwd als de directe oorzaak van een laag spermatelling.
1. Buikmassage Leg voor het slapengaan één hand op de onderbuik (onder de navel en boven het schaambeen) en de andere op de taille. Houd druk op de taille en wrijf zachtjes van rechts naar links over de onderbuik totdat u een warm gevoel voelt.
2. Liesmassage Leg voor het slapengaan beide handen op de liesstreek (liesgebied). Masseer met de handpalmen 36 keer zachtjes in diagonale richting. Dit kan meerdere keren per week worden gedaan. Het heeft een zeker effect op het verbeteren van het libido en het stimuleren van de vitaliteit.
3. Testikelmassage Wrijf uw handen tegen elkaar om ze op te warmen. Pak beide testikels vast met uw rechterhand, waarbij u de rechtertestikel in de palm van uw hand legt en de linkertestikel tussen uw duim, wijsvinger en middelvinger. Draai elke testikel 30-50 keer zachtjes naar rechts en naar links, waarbij u streeft naar een licht gevoel van pijn zonder dat het echt pijn doet.Herhaal het zacht kneden met de linkerhand volgens dezelfde methode.
4. De oren wrijven Wrijf 's ochtends bij het opstaan met uw vingertoppen of vingerkussentjes zachtjes in cirkelvormige bewegingen over de oorschelp en de omliggende oorgebieden, of oefen druk uit en kneed. Ga door totdat u een licht gevoel van volheid, lichte pijn en warmte voelt. Deze methode harmoniseert yin en yang, bevordert de circulatie van qi en bloed en versterkt de nieren om de essentie te consolideren. Het wordt al generaties lang aanbevolen door gezondheidsbeoefenaars.
5. Wrijven en kloppen van de nierstreek Leg beide handpalmen op dezelfde zijde van de taille en wrijf ongeveer 2 minuten lang herhaaldelijk op en neer totdat u een diepe, milde warmte voelt. U kunt ook beide vuisten balen en afwisselend met de platte rug van uw handen op de taille slaan. Oefen matige kracht uit en sla ongeveer 100 keer op elke zijde. De taille is de verblijfplaats van de nieren. Wrijven en kloppen van deze streek, ook wel bekend als "wrijven van de essentiepoort",Deze oefening versterkt de nieren, versterkt de taille, voedt de essentie en maakt meridianen vrij. 6. De voeten vastpakken om de nieren te versterken Ga op uw rug liggen. Trek beide handen van de knieën naar de heupgewrichten en ga dan langs de voorste oksellijn omhoog naar het hoofd. Kruis de handen in een kruispatroon met de handpalmen naar boven. Strek beide benen recht. Laat beide handen verticaal van boven naar beneden zakken terwijl u naar voren reikt.Buig het bovenlichaam naar voren, pak de voetzolen vast bij het Yongquan-acupunctuurpunt, duw de voeten met kracht recht naar voren, oefen tegengestelde kracht uit tussen handen en voeten en laat vervolgens los om terug te keren naar de liggende positie. Herhaal dit 10 keer of pas het aan op basis van uw mogelijkheden. Deze methode versterkt de taille en knieën, versterkt de nieren en consolideert de essentie.
Traditioneel Chinees medisch voedingsonderzoek heeft tal van voedingsmiddelen ontdekt die de seksuele functie bevorderen en de spermaproductie en vruchtbaarheid ondersteunen.Zeevruchten: Zeekomkommer, abalone, mosselen en modderkruipers zijn krachtige voedingsmiddelen die de spermaproductie bevorderen. Vis, garnalen, schaaldieren en zeewier zijn rijk aan zink, een cruciaal element voor de productie van testosteron en essentieel voor de afscheiding van smeervloeistoffen in de vrouwelijke voortplantingsorganen. Het eten van zeevruchten kan dus het libido verhogen.Dierlijke nieren: Varkens-, honden-, lams- en runderieren voeden allemaal de nier-qi en verrijken de essentie. Lamsieren, zoet en warm, vullen de nier-qi aan; varkensieren, zout en neutraal, ondersteunen de nier-qi en bevorderen de blaasfunctie; hondenieren zijn bijzonder krachtig voor het verbeteren van de seksuele functie. Bepaalde dierlijke testikels kunnen impotentie, nachtelijke emissies en voortijdige ejaculatie behandelen.
Zeekomkommer: versterkt de nieren, verrijkt de essentie, versterkt yang en behandelt impotentie. Zoals vermeld in Supplement to the Compendium of Materia Medica: Zeekomkommer, zoet en zout van smaak, voedt de nieren, verrijkt het merg, reguleert de urineproductie, versterkt yang en behandelt impotentie. Zijn verwarmende en versterkende eigenschappen doen niet onder voor die van ginseng, vandaar zijn naam. Hij is rijk aan arginine en zink en heeft uitstekende voedingswaarde voor het verbeteren van de viriliteit.Honing: Bevat een plantenhormoon dat vergelijkbaar is met menselijke hypofysehormonen, dat de geslachtsklieren activeert. De suikers in honing zijn zeer gunstig voor de vorming van sperma. Eieren: Bevatten alle acht essentiële aminozuren, versterken de essentie en vitale energie, verbeteren de kwaliteit van het sperma en verbeteren de beweeglijkheid van het sperma. Ze zijn ook het optimale voedsel om de fysieke kracht te herstellen na seksuele activiteit.
Kelp: Uitzonderlijk voedzaam, bevat jodium, ijzer, calcium, mannitol, caroteen en andere componenten die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid. Voedingsdeskundigen merken op dat kelp tijdens koude winters ook bescherming biedt tegen de kou en de viriliteit bevordert. Vanuit het perspectief van de traditionele Chinese geneeskunde wordt zeewater beschouwd als yin van aard, koud en koel, en kelp, dat in een dergelijke omgeving groeit, heeft sterke koudebestendige eigenschappen.Met zijn zoute smaak is regelmatige consumptie van kelp ook een verwarmend tonicum voor de nier-qi. Het eten van kelp in de winter verhoogt dus de weerstand van het lichaam tegen kou en versterkt de yang-energie. Bovendien houdt gevoeligheid voor kou verband met onvoldoende inname van bepaalde mineralen.
Zo heeft het calciumgehalte bijvoorbeeld een directe invloed op de contractiliteit en prikkelbaarheid van de hartspier, de bloedvaten en de skeletspieren; ijzertekort in het bloed uit zich vaak in een verminderde warmteproductie en een lage lichaamstemperatuur.Het aanvullen van calcium- en ijzerrijke voedingsmiddelen kan dus de weerstand van het lichaam tegen kou verbeteren. Kelp is een ware schatkamer van calcium en ijzer voor mensen. Per 100 gram bevat kelp maar liefst 1177 milligram calcium en 150 milligram ijzer. Het eten van kelp in de winter biedt dus aanzienlijke gezondheidsvoordelen voor kinderen, vrouwen en ouderen.
Noten: Duitse artsen hebben ontdekt dat noten specifieke stoffen bevatten die de afscheiding van mannelijke hormonen kunnen beïnvloeden. Andere voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze de seksuele functie verbeteren, zijn oesters, ezelvlees, paddenstoelen en moerbeien. Door deze voedingsstoffen op wetenschappelijke wijze in de voeding op te nemen, kan de seksuele functie van zowel mannen als vrouwen worden geoptimaliseerd.
 PRE       NEXT 

rvvrgroup.com©2017-2026 All Rights Reserved