調節飲食，確保營養攝取孕婦的營養狀態直接影響胎兒視覺器官發育。若長期偏食、挑食或食慾不振，將導致營養不良，特定微量元素缺乏可能影響胎兒發育，甚至引發畸形風險。
例如微量元素鋅，正是胎兒眼球生長發育與視覺功能不可或缺的必需元素。若孕婦體內缺鋅，將提高胎兒弱視發生風險。
孕婦欲維持自身健康與胎兒良好發育，充足營養攝取至關重要。應積極調整飲食均衡，避免偏食挑食，以清淡營養豐富的食物為主，並減少辛辣、酸味食物及咖啡等刺激性飲品的攝取。富含鋅的食物包括肉類、魚貝類等。
應減少吸菸飲酒，養成良好生活習慣。酒精會消耗大量鋅元素，長期飲酒可能導致體內微量元素鋅缺乏，進而引發胎兒視覺器官發育不良導致弱視。研究證實，香菸含有具強烈毒性的氰化物。長期吸菸者體內易累積氰化物，過量積聚將逐步引發氰化物中毒，導致菸草中毒性弱視。
尤其同時吸菸飲酒者更易罹患此症。因此若欲維持嬰兒眼部發育健全，孕婦除應戒除菸酒外，更應盡量遠離二手菸環境。