식단 조절과 영양 보충 임산부의 영양 상태는 태아의 시각 기관 발달에 직접적인 영향을 미칩니다. 임산부가 편식, 가려먹기, 식욕 부진을 보이면 영양 결핍으로 이어져 특정 미량 원소가 부족해지며, 이는 태아 발달에 영향을 미칠 뿐만 아니라 기형 발생까지 초래할 수 있습니다.
예를 들어 미량 원소 아연은 태아의 안구 성장 발달과 시각 기능에 필수적인 요소입니다. 임산부 체내 아연이 부족하면 태아의 약시 발생 가능성을 높일 수 있습니다.
임산부가 자신의 건강과 태아의 양호한 발달을 위해선 충분한 영양 공급이 필수적입니다. 식이 균형을 적극적으로 유지하고 편식이나 가려먹기를 피하며, 음식은 담백하고 영양가 있는 것을 중심으로 해야 합니다. 매운맛, 신맛, 커피 등 자극성 식품은 과도하게 섭취하지 마십시오. 아연이 풍부한 식품으로는 육류, 어패류 등이 있습니다.
금연과 금주를 실천하고 좋은 생활 습관을 기르십시오. 알코올은 다량의 아연을 소모시키며, 만성적으로 과음하는 임산부는 체내 미량 원소 아연이 부족해져 태아의 시각 기관 발달이 저하되어 약시가 발생할 수 있습니다.연구에 따르면 담배에는 독성이 매우 강한 시안화물이 함유되어 있습니다. 장기 흡연자의 경우 시안화물이 체내에 축적되기 쉬우며, 과도하게 축적되면 서서히 시안화물 중독이 발생하여 담배 중독성 약시를 유발할 수 있습니다.
특히 흡연과 음주를 동시에 하는 사람은 담배 중독성 약시가 발생하기 더 쉽습니다. 따라서 아기의 눈 발달이 원활하기를 바란다면, 임산부는 금연과 금주는 물론 간접흡연 환경에서도 최대한 멀리하는 것이 좋습니다.