تنظيم النظام الغذائي لضمان التغذية تؤثر تغذية المرأة الحامل بشكل مباشر على نمو أعضاء الجهاز البصري للجنين. إذا كانت المرأة الحامل صعبة الإرضاء في الطعام أو تعاني من نفور من الطعام أو فقدان الشهية، فقد يؤدي ذلك إلى سوء التغذية ونقص بعض العناصر النزرة، مما يؤثر على نمو الجنين وقد يتسبب في حدوث تشوهات. على سبيل المثال، الزنك عنصر نزر أساسي ضروري لنمو مقلة العين والوظيفة البصرية للجنين. قد يؤدي نقص الزنك لدى الأم إلى إصابة الطفل بضعف البصر (العين الكسولة).
للحفاظ على صحتها وضمان النمو الأمثل للجنين، يجب على الأم الحامل ضمان تغذية كافية. يجب عليها تحقيق التوازن الغذائي بشكل استباقي، وتجنب الانتقائية في الأكل أو النفور من الطعام. يجب أن تكون الوجبات خفيفة ولكن مغذية، مع تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الحارة أو الحامضة أو المنشطة مثل القهوة. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك اللحوم والأسماك والمحار.
التخلي عن التبغ والكحول، وتبني عادات حياة صحية. الكحول يستنزف كميات كبيرة من الزنك؛ وقد يؤدي الإفراط في شرب الكحول أثناء الحمل إلى نقص الزنك، مما يضعف نمو أعضاء الرؤية لدى الجنين ويؤدي إلى الحول.تؤكد الأبحاث أن التبغ يحتوي على مركبات سيانيد شديدة السمية. يتراكم المدخنون على المدى الطويل هذه المواد، وقد تؤدي المستويات المفرطة منها تدريجياً إلى التسمم بالسيانيد، مما يؤدي إلى الحول الناجم عن التبغ.
الأشخاص الذين يدخنون ويشربون الكحول معرضون بشكل خاص لضعف البصر الناجم عن التبغ. لذلك، لضمان نمو صحي لعين الطفل، يجب على الأمهات الحوامل الامتناع عن التدخين وشرب الكحول، وكذلك تقليل التعرض للتدخين السلبي.