Улыбка прекрасна; улыбка, исходящая из сердца — добрая, яркая и нежная — чрезвычайно полезна для здоровья. Пословица «улыбка убавляет десять лет» точно отражает ее достоинства. Что может быть прекраснее улыбки, которая появляется сама собой? Смех приносит радость, но его влияние на самочувствие поразительно. Улыбка улучшает память, уменьшает воздействие стресса на организм, обостряет ум и повышает самооценку.Российский сайт «7MedNews» представляет: «Улыбка лечит все болезни: раскрывая чудесные свойства смеха».
1. Смех снижает кровяное давление.
2. Смех способствует кровообращению и повышает уровень кислорода в крови.
3. Смех тренирует диафрагму и мышцы живота, а также дыхательные органы, мышцы лица, ноги и спину.
4. Смех значительно снижает воздействие некоторых гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин.
5. Смех укрепляет иммунную систему.
6. Смех помогает защитить организм от инфекций верхних дыхательных путей и простудных заболеваний.
7. Преимущества смеха безграничны: он помогает запоминать информацию и обеспечивает более эффективное обучение и исследование.
Улыбка лечит все болезни — так завершается наше исследование чудесных свойств улыбки. Мы надеемся, что эта информация окажется полезной. Наконец, мы желаем вам крепкого здоровья и всяческих успехов этой зимой.