Uši, ktoré sú jedným z piatich zmyslov, odrážajú celkový zdravotný stav človeka a môžu pomôcť predchádzať mnohým ochoreniam. Pravidelné masírovanie uší je skutočne prospešné; pri pravidelnom cvičení môžete získať nasledujúce výhody. Pozrime sa na ne nižšie.
Aké sú výhody masírovania uší?
Prvá výhoda: Podporuje krvný obeh a zahrieva
Toto je zreteľná výhoda. Keď sa počasie stáva čoraz chladnejším a blíži sa zima, mnohí považujú masírovanie uší počas chladných období za obzvlášť prospešné. Po dôkladnom masírovaní sa zlepšuje krvný obeh a uši už nie sú studené.
Druhý prínos: Čistenie meridiánov
Keď dôjde k zmenám v orgáne alebo časti tela, prejavujú sa prostredníctvom meridiánov v príslušných bodoch ucha. Pravidelné masírovanie uší tak čistí primárne aj kolaterálne meridiány, čím zabezpečuje nerušený tok čchi a krvi. To reguluje vnútorné orgány, čím sa dosahuje prevencia a liečba chorôb.
Tretí prínos: Zlepšenie krásy a vzhľadu pleti
Každodenné masírovanie uší môže regulovať endokrinné funkcie, vďaka čomu sa človek cíti svieži a žiarivý, čím sa dosahuje skrášľujúci účinok.
Štvrtý prínos: Liečba hypertenzie a hypotenzie
Uši obsahujú dôležité periférne nervy. Ich pravidelné masírovanie pomáha regulovať krvný tlak. Ľudia s hypertenziou by mali palcom masírovať drážku na okraji ucha, pričom pri masírovaní smerom nadol by mali vyvíjať o niečo väčší tlak a pri masírovaní smerom nahor o niečo menší. Ľudia s hypotenzou by mali pri masírovaní smerom nadol vyvíjať o niečo menší tlak a pri masírovaní smerom nadol o niečo väčší.
Piaty prínos: Posilnenie imunity
Masáž uší po dobu približne desiatich minút zvyšuje počet bielych krviniek a zároveň výrazne zvyšuje počet fagocytov a protilátok. To dokazuje, že masáž uší nielen podporuje krvný obeh, ale aj zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám.
Šiesty prínos: prevencia tinnitu
Keďže čchi obličiek komunikuje cez uši, pravidelná masáž uší môže regulovať sluch a účinne predchádzať tinnitu a hluchote. Vykonávajte ju najmenej trikrát denne.Začnite masážou prednej časti ušného boltca deväťkrát zhora nadol, potom deväťkrát zhora nadol na zadnej strane. Po masáži zatvorte ušný kanál ukazovákom na tri až dve sekundy a potom ho uvoľnite.
Vyššie uvedené sú výhody masáže uší.Veríme, že po prečítaní tohto článku máte teraz jasnejšie pochopenie tejto praktiky. V súčasnom mimoriadne chladnom počasí sú niektorí ľudia obzvlášť citliví na chlad. V predchádzajúcich zimách mnohí trpeli zamrznutými ušami, čo nielen spôsobovalo nepohodlie, ale aj kazilo vzhľad. Preto vám odporúčame, aby ste ešte pred nástupom zimy začali masírovať uši podľa vyššie uvedených metód a predišli tak týmto nepríjemnostiam.