Uszy, będące jednym z pięciu zmysłów, odzwierciedlają ogólny stan zdrowia i mogą pomóc w zapobieganiu wielu dolegliwościom. Regularne pocieranie uszu jest rzeczywiście korzystne; dzięki konsekwentnej praktyce można czerpać następujące korzyści. Przyjrzyjmy się im poniżej.
Jakie są korzyści z pocierania uszu?
Pierwsza korzyść: poprawia krążenie krwi i rozgrzewa
Jest to zauważalna korzyść. Gdy pogoda staje się coraz chłodniejsza i zbliża się zima, wiele osób lubi pocierać uszy, gdy robi się zimno. Po dokładnym pocieraniu poprawia się przepływ krwi i uszy nie są już zimne.
Druga korzyść: oczyszczanie meridianów
Kiedy zachodzą zmiany w narządzie lub części ciała, manifestują się one poprzez meridiany w odpowiednich punktach ucha. Regularne masowanie uszu oczyszcza więc zarówno meridiany główne, jak i poboczne, zapewniając niezakłócony przepływ qi i krwi. Reguluje to pracę narządów wewnętrznych, pomagając w zapobieganiu chorobom i ich leczeniu.
Trzecia korzyść: poprawa urody i cery
Codzienne masowanie uszu może regulować funkcje endokrynologiczne, pozostawiając uczucie świeżości i blasku, a tym samym zapewniając efekt upiększający.
Czwarta korzyść: kontrolowanie nadciśnienia i niedociśnienia
W uszach znajdują się ważne nerwy obwodowe. Regularny masaż pomaga regulować ciśnienie krwi. Osoby z nadciśnieniem powinny pocierać kciukiem rowek na krawędzi ucha, stosując nieco większy nacisk podczas pocierania w dół i nieco mniejszy podczas pocierania w górę. W przypadku niedociśnienia należy stosować nieco mniejszy nacisk podczas pocierania w dół i nieco większy podczas pocierania w górę.
Piąta korzyść: wzmocnienie odporności
Pocieranie uszu przez około dziesięć minut zwiększa liczbę białych krwinek, a także znacznie podnosi poziom fagocytów i przeciwciał. Świadczy to o tym, że masaż uszu nie tylko poprawia krążenie krwi, ale także wzmacnia odporność organizmu na choroby.
Szósta korzyść: zapobieganie szumom usznym
Ponieważ energia nerkowa komunikuje się poprzez uszy, regularny masaż uszu może regulować słuch, skutecznie zapobiegając szumom usznym i głuchocie. Należy wykonywać go co najmniej trzy razy dziennie.Zacznij od dziewięciokrotnego pocierania przedniej części małżowiny usznej od góry do dołu, a następnie dziewięciokrotnego pocierania tylnej części. Po pocieraniu zatkaj kanał słuchowy palcem wskazującym na trzy do dwóch sekund, a następnie zwolnij. Powyżej przedstawiono korzyści płynące z pocierania uszu.Wierzymy, że po przeczytaniu tego artykułu lepiej rozumiesz tę praktykę. Przy obecnej mroźnej pogodzie niektóre osoby są szczególnie podatne na wychłodzenie. W poprzednich zimach wiele osób doświadczyło odmrożeń uszu, które nie tylko powodowały dyskomfort, ale także pogarszały wygląd. Dlatego przed nadejściem zimy zachęcamy do stosowania opisanych powyżej metod i rozpoczęcia masażu uszu, aby zapobiec takim sytuacjom.