Ørene, som er en av de fem sansene, gjenspeiler ens generelle helse og kan bidra til å forebygge en rekke plager. Regelmessig øreknusing er faktisk gunstig; med jevnlig praksis kan man høste følgende fordeler. La oss utforske dem nedenfor.
Hva er fordelene med å gni ørene?
Første fordel: Fremmer blodsirkulasjonen og driver bort kulde
Dette er en merkbar fordel. Når været blir kaldere og vinteren nærmer seg, liker mange å gni ørene når det er kaldt. Etter grundig gniing forbedres blodstrømmen, og ørene føles ikke lenger kalde.
Andre fordel: Renser meridianene
Når det skjer endringer i et organ eller en kroppsdel, manifesterer de seg gjennom meridianene på tilsvarende punkter i øret. Regelmessig øregniing renser dermed både primære og sekundære meridianer, og sikrer uhindret qi- og blodstrøm. Dette regulerer indre organer og forebygger og behandler sykdommer.
Tredje fordel: Forbedrer skjønnhet og hudfarge
Daglig gnidning av ørene kan regulere endokrine funksjoner, slik at man føler seg frisk og strålende, og dermed oppnår skjønnhetsforbedrende effekter.
Fjerde fordel: Behandling av hypertensjon og hypotensjon
Ørene inneholder viktige perifere nerver. Regelmessig massering av disse bidrar til å regulere blodtrykket. For de med hypertensjon, bruk tommelen til å gni ørekanten, med litt mer trykk når du gni nedover og litt mindre når du gni oppover. For hypotensjon, bruk litt mindre trykk når du gni nedover og litt mer når du gni oppover.
Femte fordel: Øker immuniteten
Å gni ørene i omtrent ti minutter øker antallet hvite blodlegemer, sammen med en betydelig økning i fagocytter og antistoffer. Dette viser at øremassasje ikke bare fremmer blodsirkulasjonen, men også forbedrer kroppens motstand mot sykdommer.
Sjette fordel: Forebygger tinnitus
Siden nyre-qi kommuniserer med ørene, og ørene er en vei for nyreenergi, kan regelmessig øremassasje regulere hørselen og effektivt forebygge tinnitus og døvhet. Massér ørene minst tre ganger daglig.Begynn med å gni forsiden av øremuslingen ni ganger fra topp til bunn, etterfulgt av ni nedadgående strøk på baksiden. Etter å ha fullført gnidningen, plugg øregangen med pekefingeren i tre til to sekunder før du slipper den. Ovennevnte beskriver fordelene med øregnidning.Vi tror at du etter å ha lest denne artikkelen nå har en klarere forståelse av denne praksisen. Med det nåværende bittert kalde været er noen personer spesielt utsatt for kulde. I tidligere vintre opplevde mange frosne ører, noe som ikke bare forårsaket ubehag, men også forringet utseendet. Derfor oppfordrer vi deg til å ta i bruk metodene beskrevet ovenfor og begynne å massere ørene dine for å forhindre slike hendelser før vinteren for alvor setter inn.