Ausys, kaip viena iš penkių pojūčių, atspindi bendrą žmogaus sveikatos būklę ir gali padėti išvengti daugelio negalavimų. Reguliarus ausų trynimas iš tiesų yra naudingas; nuosekliai tai darant, galima gauti šias naudas. Toliau jas išnagrinėsime.
Kokie yra ausų trynimo privalumai?
Pirmasis privalumas: skatina kraujotaką ir šalina šaltį
Tai pastebimas privalumas. Kai oras tampa šaltesnis ir artėja žiema, daugelis mėgsta trinti ausis, kai yra šalta. Po kruopštaus trynimo kraujotaka pagerėja ir ausys nebejaučia šalčio.
Antrasis privalumas: meridianų valymas
Kai organuose ar kūno dalyse įvyksta pokyčiai, jie pasireiškia per meridianus atitinkamuose ausų taškuose. Taigi reguliarus ausų trynimas valo tiek pirminius, tiek šalutinius meridianus, užtikrinant netrukdomą qi ir kraujo apytaką. Tai reguliuoja vidaus organus, padeda užkirsti kelią ligoms ir jas gydyti.
Trečiasis privalumas: grožio ir veido odos pagerinimas
Kasdienis ausų trynimas gali reguliuoti endokrininę funkciją, suteikiant gaivumo ir spindesio pojūtį, taip pasiekiant grožio efektą.
Ketvirta nauda: hipertenzijos ir hipotenzijos valdymas
Ausyse yra gyvybiškai svarbūs periferiniai nervai. Reguliarus jų masažas padeda reguliuoti kraujospūdį. Hipertenzija sergantiems žmonėms reikia nykščiu trinti ausies krašto griovelį, šiek tiek stipriau spaudžiant trinant žemyn ir šiek tiek silpniau trinant aukštyn. Hipotenzija sergantiems žmonėms reikia šiek tiek silpniau spaudžiant trinant žemyn ir šiek tiek stipriau trinant aukštyn.
Penkta nauda: imuniteto stiprinimas
Maždaug dešimt minučių trinant ausis padidėja baltųjų kraujo kūnelių skaičius, taip pat žymiai padidėja fagocitų ir antikūnų kiekis. Tai rodo, kad ausų masažas ne tik skatina kraujotaką, bet ir stiprina organizmo atsparumą ligoms.
Šeštoji nauda: ausų spengimo prevencija
Kadangi inkstų qi komunikuoja per ausis, reguliarus ausų masažas gali reguliuoti klausą, veiksmingai užkertant kelią ausų spengimui ir kurtumui. Atlikite tai mažiausiai tris kartus per dieną.Pradėkite nuo ausies priekinės dalies trynimo devynis kartus iš viršaus į apačią, po to devynis kartus trinkite ausies galinę dalį. Po trynimo uždenkite ausies kanalą rodomuoju pirštu tris–dvi sekundes, tada atleiskite.
Tai yra pagrindiniai ausų trynimo privalumai.Tikime, kad perskaitę šį straipsnį, dabar geriau suprantate šią praktiką. Dėl šiuo metu vyraujančio atšiauriai šalto oro kai kurie žmonės yra ypač jautrūs šalčiui. Ankstesniais žiemomis daugelis patyrė ausų nušalimą, kuris ne tik sukėlė diskomfortą, bet ir pablogino išvaizdą. Todėl, kol dar visiškai neįsibėgėjo žiema, raginame jus pasinaudoti aukščiau aprašytais metodais ir pradėti masažuoti ausis, kad išvengtumėte tokių atvejų.