Telinga, sebagai salah satu dari lima indra, mencerminkan kesehatan keseluruhan seseorang dan dapat membantu mencegah berbagai penyakit. Menggosok telinga secara teratur memang bermanfaat; dengan latihan yang konsisten, seseorang dapat memperoleh manfaat berikut. Mari kita jelajahi di bawah ini.
Apa manfaat menggosok telinga?
Manfaat pertama: Meningkatkan sirkulasi darah dan mengusir rasa dingin
Ini adalah manfaat yang jelas. Saat cuaca semakin dingin dan musim dingin mendekat, banyak orang menikmati menggosok telinga saat merasa kedinginan. Setelah digosok dengan baik, sirkulasi darah membaik dan telinga tidak lagi terasa dingin.
Manfaat kedua: Membersihkan meridian
Ketika terjadi perubahan pada organ atau bagian tubuh, hal itu akan tercermin melalui meridian di titik-titik telinga yang sesuai. Menggosok telinga secara teratur sehingga membersihkan meridian utama dan meridian samping, memastikan aliran qi dan darah yang lancar. Hal ini mengatur organ dalam, mencapai pencegahan dan pengobatan penyakit.
Manfaat ketiga: Meningkatkan kecantikan dan kulit
Menggosok telinga secara harian dapat mengatur fungsi endokrin, membuat seseorang merasa segar dan bercahaya, sehingga mencapai efek kecantikan.
Manfaat keempat: Mengelola hipertensi dan hipotensi
Telinga mengandung saraf perifer yang vital. Memijatnya secara teratur membantu mengatur tekanan darah. Bagi penderita hipertensi, gunakan jempol untuk memijat lekukan tepi telinga, dengan tekanan sedikit lebih kuat saat memijat ke bawah dan sedikit lebih lembut saat memijat ke atas. Bagi penderita hipotensi, gunakan tekanan sedikit lebih lembut saat memijat ke bawah dan sedikit lebih kuat saat memijat ke atas.
Manfaat kelima: Meningkatkan kekebalan tubuh
Menggosok telinga selama sekitar sepuluh menit dapat meningkatkan jumlah sel darah putih, disertai peningkatan signifikan pada fagosit dan antibodi. Hal ini menunjukkan bahwa pijat telinga tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah tetapi juga memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Manfaat keenam: Mencegah tinnitus
Karena energi ginjal mengalir melalui telinga, pijat telinga secara teratur dapat mengatur pendengaran, sehingga efektif mencegah tinnitus dan ketulian. Lakukan ini setidaknya tiga kali sehari.Mulailah dengan menggosok bagian depan daun telinga sembilan kali dari atas ke bawah, diikuti dengan sembilan kali gosokan ke bawah pada bagian belakang. Setelah menggosok, tutup saluran telinga dengan jari telunjuk selama tiga hingga dua detik sebelum melepaskannya.
Di atas adalah ringkasan manfaat menggosok telinga.Kami yakin setelah membaca artikel ini, Anda kini memiliki pemahaman yang lebih jelas tentang praktik ini. Dengan cuaca dingin yang ekstrem saat ini, beberapa orang merasa lebih rentan terhadap hawa dingin. Pada musim dingin sebelumnya, banyak yang mengalami telinga beku, yang tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan tetapi juga mengganggu penampilan. Oleh karena itu, sebelum musim dingin benar-benar tiba, kami mendorong Anda untuk mengadopsi metode yang dijelaskan di atas dan mulai memijat telinga untuk mencegah hal tersebut.