Ørerne, som er en af de fem sanser, afspejler ens generelle helbred og kan hjælpe med at forebygge adskillige lidelser. Regelmæssig øre-gnidning er faktisk gavnligt; med konsekvent praksis kan man høste følgende fordele. Lad os udforske dem nedenfor.
Hvad er fordelene ved at gnide ørerne?
Første fordel: Fremmer blodcirkulationen og fjerner kulde
Dette er en mærkbar fordel. Når vejret bliver koldere og vinteren nærmer sig, nyder mange at gnide deres ører, når det er koldt. Efter en grundig gnidning forbedres blodgennemstrømningen, og ørerne føles ikke længere kolde.
Anden fordel: Renser meridianerne
Når der sker ændringer i et organ eller en del af kroppen, manifesterer de sig gennem meridianerne på de tilsvarende punkter i øret. Regelmæssig øre-gnidning renser således både primære og sekundære meridianer, hvilket sikrer uhindret qi- og blodgennemstrømning. Dette regulerer de indre organer og forebygger og behandler sygdomme.
Tredje fordel: Forbedring af skønhed og teint
Daglig gnidning af ørerne kan regulere endokrine funktioner, så man føler sig frisk og strålende og dermed opnår en forskønnende effekt.
Fjerde fordel: Håndtering af hypertension og hypotension
Ørerne indeholder vitale perifere nerver. Regelmæssig øremassage regulerer blodtrykket. For personer, der lider af hypertension, skal man bruge lidt hårdere tryk, når man gnider ørekanten nedad, og lettere tryk opad. Personer med hypotension skal bruge lettere nedadgående friktion og lidt hårdere opadgående friktion.Femte fordel: Styrkelse af immunforsvaret
Gnidning af ørerne i cirka ti minutter øger antallet af hvide blodlegemer samt en betydelig stigning i fagocytter og antistoffer. Dette viser, at øremassage ikke kun fremmer blodcirkulationen, men også styrker kroppens modstandskraft over for sygdomme.
Sjette fordel: Forebyggelse af tinnitus
Da nyre-qi kommunikerer gennem ørerne, kan regelmæssig øremassage regulere hørelsen og effektivt forebygge tinnitus og døvhed. Udfør dette mindst tre gange dagligt.Begynd med at gnide forsiden af øremuslingen ni gange fra top til bund, efterfulgt af ni nedadgående strøg på bagsiden. Efter gnidningen skal du lukke øregangen med pegefingeren i tre til to sekunder, før du slipper. Ovenstående beskriver fordelene ved øregnidning.Vi er overbeviste om, at du efter at have læst denne artikel nu har en klarere forståelse af denne praksis. Med det nuværende bittert kolde vejr er nogle mennesker særligt følsomme over for kulden. I tidligere vintre har mange oplevet frosne ører, hvilket ikke kun var ubehageligt, men også forringede udseendet. Derfor opfordrer vi dig til, inden vinteren for alvor sætter ind, at anvende de ovenfor beskrevne metoder og begynde at massere dine ører for at forhindre sådanne forekomster.