當身體疲勞或不適頻繁時，可嘗試按摩數個穴位。輕壓即可有效恢復疲勞、改善身體不適。以下介紹五個日常可自行按壓的手部穴位：
神門穴
位置：從手腕橫紋（手腕根部皺褶）向小指側下方延伸，位於手掌根部邊緣的凹陷處。
功效：助眠、調節自律神經、改善心悸。
內關穴
位置：掌心關節橫紋（手腕根部皺褶）中央點向上移約三指寬，於中央凹陷處。
功效：助眠、調節自律神經、有效紓解壓力與恢復疲勞。改善胸痛・心悸・盜汗，緩解腹部脹氣，治療眩暈有效。
合谷穴
位置：將右手拇指內側橫紋對準左手拇指與食指根部（虎口），以拇指按壓處。或將食指與拇指併攏，於虎口處隆起的肌肉（丘狀）後方凹陷處。
功效：紓解壓力、恢復疲勞、消除黑眼圈、緩解眼部疲勞、提升免疫力、促進頭腦清晰、舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴
位置：彎曲肘關節時的凹陷處
功效：紓解壓力・恢復疲勞、預防感冒・退熱、促進排便、防止脫髮、改善肌膚循環。
勞宮穴
位置：伸直中指與無名指交會處的凹陷。握拳時中指指尖所抵位置。
功效：集中精神、安定心神。