Kui keha väsimus põhjustab mitmeid tervisehäireid, kaaluge teatud akupunktuuripunktide masseerimist. Lihtne surumine võib leevendada väsimust ja parandada ebamugavustunnet. Siin on viis käe akupunktuuripunkti, mida saab igapäevaelus ise masseerida, et lõõgastuda ja väsimust leevendada.
Shenmeni punkt
Asukoht: randme kurrus, ulatudes väikese sõrme juurest kuni käe peopesa aluse süvendini.
Kasulikkus: aitab magada, reguleerib autonoomset närvisüsteemi, leevendab stressi ja väsimust, leevendab rinnavalu, südamepekslemist ja öist higistamist, leevendab kõhu puhitust ja ravib peapööritust.
Hegu punkt
Asukoht: asetage parema pöidla sisemine ristküla vasaku käe sõrmevahele. Punkt asub kohas, kus pöial surub. Alternatiivina võite suruda sõrmevahele nimetissõrme ja pöidla vahele, kus tõusnud lihas moodustab küngase; selle taga asuv süvend on punkt.
Kasulikkus: leevendab survet ja väsimust, vähendab tumedaid ringe silmade all, leevendab silmade pinget, tugevdab immuunsust, värskendab meelt ja leevendab õla- ja kaelalihaste pinget.
Quchi punkt
Asukoht: küünarnuki liigese painde süvend.
Kasulikkus: leevendab survet ja väsimust, hajutab tuule ja eemaldab kuumuse, aitab soolestiku tööd, leevendab juuste väljalangemise probleeme ja parandab naha vereringet.
Laogong punkt
Asukoht: süvend, mis tekib keskmise ja sõrmuse sõrme allapoole sirutamisel. Umbes seal, kus keskmine sõrm puudutab peopesa, kui rusikas on kokku surutud.
Kasulikkus: värskendab meelt, rahustab südant ja leevendab vaimu.