Vücut Ağırlığı Antrenmanı için Önemli Hususlar
1. Sonuçları en üst düzeye çıkarmak için vücut ağırlığı antrenmanı sırasında hızlı bir şekilde platoya ulaşmaktan kaçının.
2. Antrenman rutininize hem hızlı hem de yavaş tempolu hareketler ekleyin.
3. Üstün sonuçlar elde etmek için aynı egzersizleri tekrarlamak yerine yeni egzersizler öğrenerek rutininizi çeşitlendirin.