Keďže počasie je čoraz suchšie, znížená sekrécia mazových a potných žliaz vedie k dehydratácii pokožky. Po vysušení sa na pokožke vytvárajú vrásky a melasma, čo spôsobuje matný vzhľad pleti. Masáž špecifických akupunktúrnych bodov môže pokožku hydratovať a obnoviť jej svieži vzhľad.
Pravidelná masáž týchto bodov podporuje krásu a detoxikáciu – prečo to nevyskúšať?
1. Bod Tongzihou
Nachádza sa v jamke širokej jeden prst od vonkajšieho kútika oka. Suchý jesenný vzduch urýchľuje stratu vlhkosti pokožky. Dlhodobé používanie smartfónu alebo počítača nielen vystavuje pokožku poškodeniu žiarením, ale aj namáha citlivú oblasť okolo očí. Pravidelná masáž tejto oblasti podporuje miestny krvný obeh, udržiava pružnosť svalov a zvyšuje pevnosť a hladkosť pokožky.
2. Bod Qu Chi
Tento bod sa nachádza vo vnútornom ohybe lakťa, v prehlbine, ktorú pocítite, keď naň zatlačíte palcom. Vyvíjajte trvalý tlak palcom, kým neucítite výraznú bolesť.Tento bod je úzko spojený s metabolickými procesmi. Pravidelná stimulácia pomáha detoxikácii, zmierňuje stres a podporuje gastrointestinálnu motilitu, čím uľahčuje vylučovanie toxínov a odpadových látok z čriev.Počas jesene môže chladnejšie a suchšie počasie v kombinácii s negatívnymi emóciami brániť plynulému toku čchi a krvi v tele. To často vedie k matnej pleti a nedostatku vitality. Pravidelné masírovanie tohto bodu podporuje celkový krvný obeh, dosahuje osviežujúci a povzbudzujúci účinok a zároveň zlepšuje matnú pleť. Konkrétna metóda spočíva v tom, že palcom vykonávate kruhové masáže na spánkoch, až kým v tejto oblasti neucítite bolesť a plnosť.
4. Bod Zanzhu
Nachádza sa na vnútornom okraji každého obočia. Masírujte tento bod okrajom prsta kruhovými pohybmi. Pocítite napätie v svaloch na lícach a čele, čo pomáha odblokovať meridiány. To tiež podporuje lymfatický a krvný obeh, redukuje nedokonalosti pleti a dodáva jej zdravší a žiarivejší vzhľad.
5. Bod Tiānshū (ST25)
Chronická zápcha spôsobuje hromadenie stolice v črevách, čo vedie k melazme a akné na tvári. Pravidelná masáž bodu Tiānshū nielen zmierňuje hnačku, ale aj podporuje črevnú činnosť, čistí črevá od nahromadených odpadových látok a zmierňuje matnú pleť spôsobenú hromadením toxínov.
Priateľská pripomienka
Okrem týchto bodov môžu ženy masírovať aj bod Zusanli. Aplikácia moxibustionu s moxa tyčinkami na túto oblasť zmierňuje ochorenia vyplývajúce z nedostatočnej funkcie sleziny a žalúdka, zlepšuje vstrebávanie živín z potravy a zjemňuje pleť, ktorá je hladšia a jemnejšia.