Wraz z nadejściem coraz bardziej suchej pogody zmniejsza się wydzielanie gruczołów łojowych i potowych, co prowadzi do odwodnienia skóry. Sucha skóra pokrywa się zmarszczkami i plamami, a cera staje się matowa. W rzeczywistości masaż określonych punktów akupunkturowych może nawilżyć skórę, przywracając jej jasny koloryt.
Regularny masaż tych punktów sprzyja urodzie i detoksykacji – dlaczego by nie spróbować?
1. Punkt Tongzihou
Znajduje się w zagłębieniu o szerokości jednego palca na zewnątrz kącika oka. Suche powietrze jesienne przyspiesza utratę wilgoci przez skórę. Długotrwałe korzystanie ze smartfona lub komputera nie tylko naraża skórę na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem, ale także obciąża delikatną okolicę oczodołu. Regularny masaż tego punktu poprawia lokalne krążenie krwi, utrzymuje elastyczność mięśni oraz zwiększa jędrność i gładkość skóry.
2. Punkt Qu Chi
Punkt ten znajduje się w wewnętrznym zgięciu łokcia, w zagłębieniu wyczuwalnym po naciśnięciu kciukiem. Należy wywierać stały nacisk kciukiem, aż pojawi się wyraźne uczucie bólu.Punkt ten jest ściśle powiązany z procesami metabolicznymi. Regularna stymulacja wspomaga detoksykację, łagodzi stres i poprawia motorykę przewodu pokarmowego, ułatwiając wydalanie toksyn i odpadów z jelit.Jesienią chłodniejsza i suchsza pogoda w połączeniu z negatywnymi emocjami może utrudniać swobodny przepływ qi i krwi w organizmie. Często skutkuje to matową cerą i brakiem witalności. Regularny masaż tego punktu poprawia ogólne krążenie krwi, zapewniając efekt odświeżenia i ożywienia, a jednocześnie poprawiając matową cerę. Konkretna metoda polega na masowaniu okolicy skroni opuszką kciuka okrężnymi ruchami, aż do odczucia bólu i pełności w tym miejscu.
4. Punkt Zanzhu
Znajduje się on na wewnętrznej krawędzi każdej brwi. Należy masować ten punkt opuszką palca okrężnymi ruchami. W miarę otwierania się meridianów poczujesz napięcie mięśni policzków i czoła, co sprzyja krążeniu limfy i krwi. Pomaga to zlikwidować przebarwienia i przywrócić różową, promienną cerę.
5. Punkt Tianshu
Przewlekłe zaparcia powodują gromadzenie się kału w jelitach, co prowadzi do powstawania melasmy i trądziku na twarzy. Regularny masaż punktu Tianshu nie tylko łagodzi biegunkę, ale także wspomaga wypróżnienia, oczyszczając jelita z nagromadzonych odpadów i łagodząc matową cerę spowodowaną nagromadzeniem toksyn.
Przyjazne przypomnienie
Oprócz tych punktów kobiety mogą również masować punkt Zusanli. Zastosowanie moxibustionu z użyciem pałeczek moxa w tym obszarze łagodzi dolegliwości wynikające z niedoboru śledziony i żołądka, poprawia wchłanianie składników odżywczych z pożywienia i poprawia cerę, nadając jej gładszą, delikatniejszą teksturę.