날씨가 점점 건조해지면서 피지선과 땀 분비 감소로 피부 건조가 발생합니다. 피부가 건조해지면 주름과 기미가 생겨 여성의 안색이 더욱 칙칙해집니다. 사실 신체 특정 경혈을 마사지하면 보습 효과를 얻을 수 있어 여성의 피부톤을 더욱 하얗고 맑게 만들 수 있습니다.
이 경혈들을 꾸준히 마사지하면 미용과 해독 효과가 있다니, 지금 바로 시도해 보세요!
1. 동자고혈(瞳子篌穴)
이 경혈은 눈꼬리 바깥쪽에서 한 손가락 너비 떨어진 오목한 부위에 위치합니다. 가을철 건조한 날씨는 피부 수분 손실을 가속화하며, 장시간 휴대폰이나 컴퓨터를 사용할 경우 피부가 방사선으로 인한 손상을 입을 뿐만 아니라 눈 주변 피부에도 부담을 줍니다. 이 경혈을 자주 마사지하면 국소 혈액 순환을 촉진하고 근육 탄력을 유지하여 피부를 더욱 탄탄하고 매끄럽게 가꿀 수 있습니다.
2. 곡지혈(曲池穴)
곡지혈은 팔꿈치 안쪽이 구부러진 부분에 위치합니다. 팔꿈치를 안쪽으로 구부렸을 때 엄지손가락으로 눌러 움푹 들어간 곳이 아프게 느껴집니다. 엄지손가락으로 이 부위를 눌러 통증이 느껴질 때까지 계속 압박합니다.이 경혈은 신진대사와 매우 밀접한 관련이 있어, 정기적으로 눌러주면 해독을 돕고 스트레스를 완화하며 동시에 위장관 운동을 촉진해 장내 독소와 노폐물 배출을 돕습니다.
3. 태양혈(太陽穴)
태양혈은 눈꼬리와 눈썹 끝 사이, 바깥쪽 눈꼬리에서 한 뼘 떨어진 오목한 부위에 있습니다.가을에는 날씨가 차갑고 건조하며, 부정적인 감정이 전신의 기혈 순환을 방해하여 얼굴이 칙칙해지고 기운이 없어집니다. 이 부위를 자주 마사지하면 전신 혈액 순환을 촉진해 정신을 맑게 하고, 칙칙한 피부톤을 개선하는 효과가 있습니다. 구체적인 방법은 엄지손가락 끝으로 관자놀이 부위를 원을 그리며 마사지하여 해당 부위에 뻐근한 느낌이 들 때까지 진행합니다.
4. 잔죽혈(攒竹穴)
잔죽혈은 양쪽 눈썹 안쪽에 위치한다. 손가락 끝으로 이 부위를 원을 그리며 마사지하면, 뺨과 이마 근육이 긴장되는 것을 느낄 수 있다. 이는 경락을 원활하게 하고 림프 및 혈액 순환을 촉진하여 기미를 옅어지게 하며, 얼굴을 더욱 붉고 윤기 있게 만든다.
5. 천수혈(天枢穴)
만성 변비는 장내에 대량의 변이 쌓이게 하여 얼굴에 기미와 여드름이 생기게 합니다. 평소 천수혈을 마사지하면 설사 억제와 변비 해소 효과가 있어 장내 노폐물을 제거하고 독소 축적으로 인한 칙칙한 안색을 개선합니다.
알아두면 좋은 점
위 경혈 외에도 여성들은 족삼리(足三里) 경혈을 마사지하거나 뜸을 뜰 수 있습니다. 이는 비위 기능 부족으로 인한 다양한 질환을 완화하고 음식의 영양분을 흡수하여 피부를 더욱 매끄럽고 부드럽게 만듭니다.