最近は空気がますます乾燥し、皮脂腺や汗の分泌が減ることで肌荒れが起こりやすくなっています。肌が乾燥するとシワやシミができ、女性の肌色がくすんで見えます。実は体の特定のツボをマッサージすることで保湿効果が得られ、女性の肌を白く透明感のあるものにできるのです。
これらのツボをマッサージするだけで美容とデトックス効果が得られるなんて、今すぐ試してみませんか！
1、瞳子篌穴（とうしこうけつ）
このツボは目尻の外側、指一本分の幅のくぼんだ部位にあります。秋は乾燥が激しく肌の水分が失われやすくなります。長時間スマホやパソコンを使うと、放射線のダメージを受けるだけでなく、目元の皮膚にも負担がかかります。このツボを定期的にマッサージすると、局所の血行促進や筋肉の弾力維持に効果があり、肌を引き締め滑らかにします。
2、曲池穴（きょくちけつ）
肘の内側、肘を曲げた時に親指で押すと痛むくぼみが曲池穴です。親指でこの部位を押し、局部に痛みが生じるまで続けましょう。このツボは新陳代謝と深く関わり、定期的な刺激で解毒作用を助け、ストレスを軽減すると同時に胃腸の蠕動運動を促進し、腸内の毒素や老廃物の排出を助けます。
3、太陽穴（たいようけつ）
太陽穴は目尻と眉尻の間、外眼角から一寸（約3cm）内側のくぼんだ部位にあります。秋は気温が低く乾燥し、さらに悪い感情が全身の気血の巡りを妨げるため、顔色がくすみ活力が失われがちです。このツボを定期的にマッサージすると全身の血行が促進され、気分をリフレッシュさせると同時に顔色のくすみ改善にも効果的です。具体的な方法は、親指の腹でこめかみ部分を円を描くようにマッサージし、局部的に酸っぱく張った感覚がするまで続けます。
4、攒竹穴
両眉の内側にある攒竹穴を、指腹で円を描くようにマッサージします。マッサージ中は頬や額の筋肉が緊張するのを感じられ、経絡の疏通効果を得られます。同時にリンパと血液の循環を促進し、シミを薄くし、顔色をより紅潮させ輝きを与えます。
5、天枢穴
慢性便秘は腸内に大量の便が滞留し、顔に肝斑やニキビを生じさせます。日常的に天枢穴をマッサージすると、下痢を止めるだけでなく便通を促進し、腸内の宿便を除去。毒素蓄積による顔色のくすみを改善します。
ご注意
上記のツボに加え、女性は足三里（あしさんり）のツボをマッサージしたり、もぐさ棒で灸を施したりすると、脾胃機能の低下による様々な症状を緩和し、食物の栄養素を吸収しやすくして、肌を滑らかで柔らかく保つ効果があります。