Kui ilm muutub üha kuivemaks, põhjustab rasu- ja higinäärmete sekretsiooni vähenemine naha kuivamist. Kuivades tekivad nahale kortsud ja melasma, mis muudab jume tuhmiks. Tegelikult võib teatud akupunktuuripunktide masseerimine nahka niisutada ja taastada heledama jume.
Nende punktide regulaarne masseerimine edendab ilu ja detoksikatsiooni – miks mitte proovida?
1. Tongzihou punkt
Asub ühe sõrme laiuses süvendis silma välimise nurgast küljel. Sügise kuiv õhk kiirendab naha niiskuse kadu. Pikem nutitelefoni või arvuti kasutamine mitte ainult ei kahjusta nahka kiirgusega, vaid pingestab ka õrna silmaümbruse piirkonda. Regulaarselt seda piirkonda masseerides soodustatakse kohalikku vereringet, säilitatakse lihaste elastsust ning parandatakse naha pingulust ja siledust.
2. Qu Chi punkt
See punkt asub küünarnuki sisemises kõveruses, süvendis, mis on tunda, kui suruda pöidlaga sissepoole. Suruge pöidlaga pidevalt, kuni tekib selge valulikkuse tunne.See punkt on tihedalt seotud ainevahetusprotsessidega. Regulaarselt stimuleerimine aitab kaasa detoksikatsioonile, leevendab stressi ja soodustab seedetrakti liikuvust, hõlbustades toksiinide ja jääkainete väljutamist sooltest.Sügisel võib külmem ja kuivem ilm koos negatiivsete emotsioonidega takistada qi ja vere sujuvat voolu kogu kehas. See põhjustab sageli tuhmi jume ja elujõu puudumise. Selle punkti regulaarne masseerimine soodustab üldist vereringet, saavutades värskendava ja ergutava efekti ning parandades tuhmi jume. Konkreetne meetod hõlmab pöidlapadja kasutamist, et teha templitel ringikujulisi masseeringuid, kuni piirkonnas on tunda valulikkust ja täitustunnet.
4. Zanzhu punkt
Asub iga kulmu sisemisel serval, masseerige seda punkti sõrmepadjaga ringikujuliste liigutustega. Meridiaanide avanedes tunnete pinget põskede ja otsaesise lihastes, mis soodustab lümfi- ja vereringet. See aitab kahandada plekke ja taastab roosilise, särava jume.
5. Tiānshū punkt (ST25)
Krooniline kõhukinnisus põhjustab roojamassi kogunemist soolestikus, mis omakorda tekitab melasmat ja aknet näol. Tiānshū punkti regulaarne massaaž leevendab mitte ainult kõhulahtisust, vaid soodustab ka soolestiku tööd, puhastades soolestiku kogunenud jääkidest ja leevendades toksiinide kogunemisest tingitud tuhmi jume.
Sõbralik meeldetuletus
Lisaks nendele punktidele võivad naised masseerida ka Zusanli punkti (ST36) või kasutada selle piirkonna moxibustiooni moxa pulkadega. See leevendab põrna-mao puudulikkusest tingitud vaevusi, parandab toitainete imendumist toidust ja soodustab siledamat ja õrnamat nahka.