Når vejret bliver stadig mere tørt, fører reduceret talg- og svedkirtelsekretion til dehydrering af huden. Når huden er tør, udvikler den rynker og melasma, hvilket gør hudfarven mat. Faktisk kan massage af specifikke akupunkturpunkter fugte huden og gendanne en lysere hudfarve.
Regelmæssig massage af disse punkter fremmer skønhed og afgiftning – hvorfor ikke prøve det?
1. Tongzihou-punktet
Beliggende i fordybningen en fingerbredde lateralt fra øjets ydre kant. Efterårets tørre luft fremskynder hudens fugttab. Langvarig brug af smartphone eller computer udsætter ikke kun huden for stråleskader, men belaster også det sarte område omkring øjnene. Regelmæssig massage her fremmer den lokale blodcirkulation, opretholder muskelelasticiteten og forbedrer hudens fasthed og glathed.
2. Quchi-punktet
Dette punkt er placeret i den indre bøjning af albuen og findes i fordybningen, der mærkes, når man trykker indad med tommelfingeren. Tryk vedvarende med tommelfingeren, indtil der opstår en tydelig følelse af ømhed.Dette punkt er tæt forbundet med metaboliske processer. Regelmæssig stimulering hjælper med afgiftning, lindrer stress og fremmer mave-tarm-motilitet, hvilket letter udskillelsen af toksiner og affald fra tarmene.I løbet af efteråret kan det koldere og tørre vejr kombineret med negative følelser hindre den jævne strøm af qi og blod gennem kroppen. Dette resulterer ofte i en kedelig teint og manglende vitalitet. Regelmæssig massage af dette punkt fremmer den generelle blodcirkulation, hvilket giver en forfriskende og opkvikkende effekt og forbedrer en kedelig teint. Den specifikke metode indebærer, at man bruger tommelfingeren til at massere tindingen med cirkulære bevægelser, indtil man mærker en lokal følelse af ømhed og fylde.
4. Zanzhu-punktet
Dette punkt er placeret ved den indre kant af hvert øjenbryn. Massér dette punkt med fingerspidsen i cirkulære bevægelser. Du vil mærke spændinger i kind- og pandemusklerne, hvilket hjælper med at fjerne blokeringer i meridianerne. Dette fremmer også lymfe- og blodcirkulationen, lysner pletter og forbedrer teinten med en sund glød.
5. Tiānshū-punktet (ST25)
Kronisk forstoppelse medfører, at afføring ophobes i tarmene, hvilket fører til melasma og acne i ansigtet. Regelmæssig massage af Tiānshū-punktet lindrer ikke kun diarré, men fremmer også afføringen, renser tarmene for ophobet afføring og lindrer en mat teint forårsaget af ophobning af toksiner.
Venlig påmindelse
Ud over disse punkter kan kvinder også massere Zusanli-punktet. Anvendelse af moxibustion med moxa-sticks på dette område lindrer lidelser, der stammer fra milt-mave-mangel, forbedrer næringsoptagelsen fra maden og forfiner hudfarven til en glattere og mere delikat struktur.