Naravni porod je veliko boljši od carskega reza, saj vsaj ena oseba ostane nepoškodovana po porodu. To je najbolj privlačno za ženske, ki so zavestne glede svojega videza. Carski rez je kirurški poseg, ki materi povzroča škodo, tako psihično kot fizično. Primeri vključujejo zaplete z anestetikom, intraoperativno ali pooperativno krvavitev in nezadostno poporodno nego.Poškodbe mehurja, sečnice ali črevesja med operacijo in pooperativne okužbe, kot so peritonitis ali sepse. Carski rezi imajo višjo stopnjo poporodne krvavitve, 10-20-krat višjo incidenco poporodne okužbe v primerjavi z vaginalnim porodom in petkratno povečanje maternalne umrljivosti. Naravni porod je v skladu z načrtovano metodo poroda človeškega telesa.
Štirje ključni dejavniki za naravni porod
(i) Porodni kanal
Kostni porodni kanal: 8–9 cm, eliptično ukrivljen prehod z dvema fiksnima kostnima pregradama (ischial spines).
Mehki porodni kanal: Ukrivljen prehod, ki obsega spodnji del maternice, maternični vrat, vagino in tkiva medeničnega dna, ki vsebujejo maščobno tkivo.
(2) Plod
Povprečni biparietalni premer (BPD) donošene plod je 91–93 milimetrov.
Najozkejši vzdolžni premer materinega medenice je približno 100 milimetrov.
Nepravilne lege vključujejo sedečo, prečno in nepravilno glavno lego.
(III) Porodne sile
Nanašajo se na maternične kontrakcije, kontrakcije trebušnih mišic in kontrakcije mišic levator ani.
V pozni nosečnosti se lahko pojavijo lažne kontrakcije, ki običajno trajajo 20–30 sekund. Med aktivnim porodom najdaljše kontrakcije redko trajajo več kot 45 sekund do ene minute.
Prekomerno podaljšane kontrakcije lahko povzročijo intrauterino hipoksijo.
(IV) Duševno stanje
Ima ključno vlogo; psihološko se je treba vnaprej pripraviti na vaginalni porod ali carski rez.
Nežne vaje za podporo naravnemu porodu
A. Sedenje s prekrižanimi nogami
Med gledanjem televizije poskusite sedeti s prekrižanimi nogami. Poskrbite, da je površina trdna, na primer tla. To ni primerno za nosečnice, ki imajo disfunkcijo simfize.
B. Nakupovanje
V mirnejših urah obiščite veleblagovnice in si oglejte otroške izdelke. To je nežna vadba, ki ne zahteva zavestnega napora. Ne pozabite, da si po približno eni uri privoščite kratek počitek.
C Plezanje po stopnicah
Plezanje po stopnicah poveča telesno aktivnost in pomaga pri napredovanju poroda. V pozni nosečnosti plezajte po stopnicah previdno in počasi, najbolje v spremstvu druge osebe.
D Vaje za mišice medeničnega dna
Izvedite krčenje in sproščanje mišic medeničnega dna v ritmu sekundnega zvonca budilke ali jih napnite za minuto, preden jih sprostite. To vajo lahko izvajate kadarkoli in kjerkoli, ponovite jo 50–60-krat na sejo. Izboljša elastičnost medeničnega dna, kar pomaga preprečiti raztrganine med porodom in poporodno urinsko inkontinenco.
Optimalna starost za porod
Večina medicinskih strokovnjakov se strinja, da je idealna starost za rojstvo otroka med 25 in 29 leti, saj je v tem starostnem obdobju verjetnost naravnega vaginalnega poroda večja. Tveganja, povezana z nosečnostjo in porodom, se povečujejo s starostjo matere.
Prehransko upravljanje med nosečnostjo
Idealna telesna teža med nosečnostjo je približno 2 kilograma v prvem trimesečju (do 3 mesecev), sledijo pa 5 kilogramov v drugem (3–6 mesecev) in tretjem (7–9 mesecev) trimesečju, skupaj približno 12 kilogramov. Povečanje telesne teže za več kot 20 kilogramov med nosečnostjo lahko povzroči prekomerno velikost ploda.
Predporodna vadba
Predporodna vadba ne pomaga le pri uravnavanju telesne teže med nosečnostjo, ampak tudi olajša porod. Razlogi za to so naslednji: 1. Vadba poveča napetost in elastičnost trebušnih, ledvenih in medeničnih mišic, hkrati pa sprosti sklepe in vezi. To spodbuja sprostitev mišic med porodom, zmanjša upor v porodnem kanalu in omogoči hitrejši napredek ploda med porodom.2. Predporodne vaje lajšajo utrujenost in stres pri nosečnicah, kar krepi zaupanje v naravni porod.