Naturlig fødsel er langt å foretrekke fremfor keisersnitt, i det minste for å unngå defekter etter fødselen. Dette er mest attraktivt for kvinner som er opptatt av utseendet sitt. Keisersnitt er et kirurgisk inngrep som påfører moren skade, både psykisk og fysisk. Eksempler på dette er komplikasjoner ved anestesi, intraoperativ eller postoperativ blødning og utilstrekkelig postnatal omsorg.Skader på blæren, urinlederen eller tarmene under operasjonen, sammen med postoperative infeksjoner som peritonitt eller sepsis, er mulige komplikasjoner. Keisersnitt medfører en høyere forekomst av postpartumblødning, med 10 til 20 ganger høyere forekomst av postpartuminfeksjoner enn ved vaginal fødsel. Mødredødeligheten er fem ganger høyere enn ved vaginal fødsel. Naturlig fødsel er i tråd med den naturlige fødselsprosessen hos mennesker.
Fire nøkkelfaktorer for naturlig fødsel
(i) Fødselskanalen
Benete fødselskanal: 8–9 cm, elliptisk buet passasje med to faste benete barrierer (sittbenets pigger).
Myk fødselskanal: Buet passasje bestående av nedre livmorsegment, livmorhals, skjede og bekkenbunnsvev – inneholder fettvev.
(2) Fosteret
Den gjennomsnittlige biparietale diameteren (BPD) til et fullbårent foster er 91–93 millimeter.
Den smaleste lengdediameteren på mors bekken er omtrent 100 millimeter.
Feilpresentasjoner inkluderer sete, tverrstilling og feilplassert hodeleie.
(III) Fødselsstyrker
Refererer til livmorsammentrekninger, sammentrekninger i magemusklene og sammentrekninger i levator ani-musklene.
Falske sammentrekninger kan forekomme i slutten av svangerskapet, og varer vanligvis 20–30 sekunder. Under aktiv fødsel varer de lengste sammentrekningene sjelden lenger enn 45 sekunder til ett minutt.
Overdreven langvarige sammentrekninger kan forårsake intrauterin hypoksi.
(IV) Mental tilstand
Spiller en avgjørende rolle; psykologisk forberedelse til enten vaginal fødsel eller keisersnitt bør gjøres på forhånd.
Lette øvelser for å støtte naturlig fødsel
A. Sitte med kryssede ben
Prøv å sitte med kryssede ben mens du ser på TV. Sørg for at underlaget er fast, for eksempel gulvet. Dette er ikke egnet for gravide som opplever symfysepubisdysfunksjon.
B. Handleturer
Gå på varemagasiner i roligere perioder og se på babyartikler. Dette gir mild trening uten bevisst anstrengelse. Husk å hvile en kort stund etter omtrent en time.
C Trappeklatring
Trappeklatring øker den fysiske aktiviteten og bidrar til at fødselen går raskere. I slutten av svangerskapet bør du klatre trapper forsiktig og sakte, helst sammen med en annen person.
D Bekkenbunnsmuskeltrening
Utfør bekkenbunnskontraksjoner og -avslapninger i takt med sekundviseren på en vekkerklokke, eller stram i ett minutt før du slipper. Denne øvelsen kan gjøres når som helst og hvor som helst, og gjentas 50–60 ganger per økt. Den forbedrer bekkenbunnens elastisitet og bidrar til å forhindre perineale rifter under fødselen og urininkontinens etter fødselen.
Optimal alder for fødsel
De fleste medisinske eksperter er enige om at den ideelle alderen for kvinner å føde barn er mellom 25 og 29 år, da naturlig vaginal fødsel er mer sannsynlig i denne aldersgruppen. Risikoen forbundet med graviditet og fødsel øker med alderen.
Ernæringshåndtering under graviditet
Ideell vektøkning under graviditet er omtrent 2 kilo i første trimester (opp til 3 måneder), etterfulgt av 5 kilo i andre (3–6 måneder) og tredje (7–9 måneder) trimester, totalt rundt 12 kilo. Vektøkning på over 20 kilo gjennom graviditeten kan føre til overdreven fosterstørrelse.
Trening før fødsel
Trening før fødsel hjelper ikke bare med vektkontroll under graviditeten, men bidrar også til en jevnere fødsel. Dette skyldes at: 1. Trening øker spenningen og elastisiteten i magemusklene, korsryggen og bekkenbunnsmusklene, samtidig som ledd og leddbånd slapper av. Dette fremmer muskelavslapning under fødselen, reduserer motstanden i fødselskanalen og gjør at fosteret kan bevege seg raskere gjennom fødselen.2. Trening før fødsel lindrer tretthet og stress hos gravide, og styrker tilliten til naturlig fødsel.