Looduslik sünnitus on keisrilõikest palju eelistatavam, kuna vähemalt üks jääb sünnitusjärgselt puutumata ja defektideta. See on kõige atraktiivsem naistele, kes hoolivad oma välimusest. Keisrilõige on kirurgiline protseduur, mis kahjustab ema nii psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt. Näiteks võib tuua anesteesia komplikatsioonid, intraoperatiivse või postoperatiivse verejooksu ja ebapiisava sünnitusjärgse hoolduse.Võimalikud tüsistused on operatsiooni ajal tekkinud vigastused põies, ureetris või sooltes ning operatsioonijärgsed infektsioonid, nagu peritoniit või sepsis. Keisrilõikega kaasneb suurem sünnitusjärgse verejooksu risk ning sünnitusjärgsete infektsioonide esinemissagedus on 10–20 korda suurem kui vaginaalse sünnituse puhul. Emade suremus on viis korda suurem kui vaginaalse sünnituse puhul. Looduslik sünnitus on kooskõlas inimkeha loomuliku sünnitusprotsessiga.
Nelja loomuliku sünnituse võtmetegurit
(i) Sünnituskanal
Luu sünnituskanal: 8–9 cm, elliptiline kõver kanal kahe fikseeritud luu barjääriga (istmikuluud).
Pehme sünnituskanal: kõver kanal, mis koosneb emaka alumisest osast, emakakaelast, tupest ja vaagna põhjapõhjast, mis sisaldab rasvkoest.
(2) Loote
Täisajalise loote keskmine bipariaalne läbimõõt (BPD) on 91–93 millimeetrit.
Ema vaagna kitsaim piki läbimõõt on umbes 100 millimeetrit.
Ebanormaalsed asendid hõlmavad tuharasendit, ristiasendit ja ebanormaalset peaasendit.
(III) Sünnitusjõud
Viitab emaka kokkutõmmetele, kõhu lihaste kokkutõmmetele ja levator ani lihaste kokkutõmmetele.
Raseduse lõpus võivad esineda valed kokkutõmbed, mis kestavad tavaliselt 20–30 sekundit. Aktiivse sünnituse ajal ületavad pikimad kokkutõmbed harva 45 sekundit kuni ühe minuti.
Liiga pikad kokkutõmbed võivad põhjustada emakasisest hüpooksiat.
(IV) Vaimsed seisundid
Mängivad olulist rolli; tuleks eelnevalt teha psühholoogiline ettevalmistus kas vaginaalseks sünnituseks või keisrilõikeks.
Kerged harjutused loomuliku sünnituse toetamiseks
A. Ristis istumine
Telekat vaadates proovige istuda ristis. Veenduge, et pind on kindel, näiteks põrand. See ei sobi rasedatele, kellel on sümfüüsi düsfunktsioon.
B. Ostlemine
Külastage kaubamaju rahulikumatel aegadel ja vaadake beebitarbeid. See on kerge harjutus, mis ei nõua teadlikku pingutust. Pärast umbes tunniajast tegevust pidage meeles, et tuleb veidi puhata.
C Treppidel kõndimine
Treppidel kõndimine suurendab füüsilist aktiivsust, aidates kaasa sünnituse edenemisele. Raseduse lõpus tuleb treppidel kõndida ettevaatlikult ja aeglaselt, ideaalis koos saatjaga.
D Vaagna põhjapõhja lihaste harjutused
Tehke vaagna põhjapõhja lihaste kokkutõmbeid ja lõdvestusi äratuskella sekundite järgi või pingutage lihaseid minut aega enne lõdvestamist. Seda harjutust saab teha igal ajal ja igal pool, korrates seda 50–60 korda ühe seansi jooksul. See parandab vaagna põhjapõhja elastsust, aidates vältida sünnituse ajal perineaalseid rebendeid ja sünnitusjärgset uriinipidamatust.
Optimaalne sünnitusiga
Enamik meditsiinieksperte on ühel meelel, et naiste ideaalne sünnitusiga on 25–29 eluaastat, kuna selles vanuserühmas on loomulik vaginaalne sünnitus tõenäolisem. Raseduse ja sünnitusega seotud riskid suurenevad ema vanuse kasvades.
Toitumise juhtimine raseduse ajal
Ideaalne kaalutõus raseduse ajal on umbes 2 kilogrammi esimesel trimestril (kuni 3 kuud), millele järgneb 5 kilogrammi teisel (3–6 kuud) ja kolmandal (7–9 kuud) trimestril, kokku umbes 12 kilogrammi. Üle 20 kilogrammi kaalutõus raseduse ajal võib põhjustada liiga suure lapse sündi.
Rasedusaegne treening
Rasedusaegne treening aitab mitte ainult kaaluga toime tulla, vaid soodustab ka sujuvamat sünnitust. Selle põhjuseks on järgmine: 1. Treening suurendab kõhu-, nimme- ja vaagnapõhjalihaste pinget ja elastsust, samal ajal lõdvestades liigeseid ja sidemeid. See soodustab lihaste lõdvestumist sünnituse ajal, vähendab vastupanu sünnitusteedes ja võimaldab lootel sünnituse ajal kiiremini edasi liikuda.2. Rasedusaegne treening leevendab rasedate emade väsimust ja stressi, tugevdades usku loomulikku sünnitusse.